一般減肥失敗的主要原因有哪些？
06-28
怪不得別人，都怪自己，怪自己廚藝太好。
除過小部分人的方法問題就是又懶又饞還想要好身材該
我爸說應該請教一下老媽，，她經常減肥成功。。。。
想追的女孩還是沒有追到。沒有控制好食物，盲目運動，減肥的關鍵在於控制食物，運動只是輔助作用
http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1914974-1,00.html請參考此文Why Exercise Wont Make You Thin對於一個30 歲體重為154 磅的婦女，吃下去一個 blueberry muffin （360 卡路里），她需要做多少工作才能燃燒掉這個 muffin 帶來的熱量呢？muffin就是那種烤盤烤的小蛋糕，國內也很常見，只吃一隻哦…… 慢跑 （5 mph）33 分鐘； 騎自行車 77 分鐘；溜冰 21 分鐘；
舉重 115 分鐘； 地板洗塵 92 分鐘； 割草 66 分鐘； 做園藝活 66 分鐘； 手洗衣服 230 分鐘所以不控制食物你吃進去的熱量你做多少運動都消耗不掉另外請參考此文，http://article.yeeyan.org/view/110385/67032
美食這個敵人太強大
滿六十減三十，，，來湊個單吧！好咧！除了天生肥胖症等生理問題
其他一切無法減肥的原因
都是
又懶又饞
心態，暴飲暴食，因為有時候你自己都不知道為什麼會變成這樣的狀況……
毅力和決心。還有可能是身體因素。
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