為什麼當我們告訴別人我們患有抑鬱症的時候他們總是覺得我們在嘩眾取寵或者博取同情呢?

很不理解,他們既要問又要覺得我們虛假病情。所以當別人問起我我也不再說了,就當一個他們眼中的正常人吧


這種感覺豈不是就像在我們老家,你如果讓別人知道你有抑鬱症,別人就會覺得你很矯情,要麼就覺得「哇你好洋氣啊~」好像是連得個病也要得個洋氣的病~

我:黑人問號臉

我因為有 ADHD ,兩年前才被診斷出來,但這個病是遺傳,從小就有了。我媽到現在都不太想承認自己的孩子有病,然後好像覺得挺羞恥的,特別怕親戚朋友們知道。

我之前會跟一些朋友和處得好的同事說這個事兒,然後他們有的人就會覺得:

「你怎麼那麼愛給自己貼標籤?」

「你能不能不要老說這個,老拿自己的病說事兒?」

「你就當它不存在好了,你記住,你跟身邊的其他人沒有任何區別。」

這種感覺就像你去跟一個瘸子說「你沒事兒啊,站起來走兩步,沒事兒走兩步。」

所以為了避免別人的誤解以及不必要的麻煩和受到不公正的待遇和歧視,我現在不會跟除了信任的朋友以外的任何人提這個事兒。


是啊,很多得了抑鬱症的人都存在像你一樣的困惑,我的病該不該告訴其他的人,如果別人知道了會怎麼看我啊?他們會認為我嘩眾取寵嗎,他們會認為我博取同情嗎?他們會笑話我嗎?他們會真的關心我嗎?

無論別人怎麼看你,只要你自己不要在意,別人怎麼看就無所謂了。他們如何看你,實際主要是投射出他們自己對事情的理解,你也不要放在心上。最終,只有關心你的人,才在意你的感受。

自己要愛惜自己,別給自己這些額外的壓力,積極的配合醫生,抑鬱症是可以治好的,一切將柳暗花明,而流言將煙消雲散。


說說我的經歷,去年爆發了,是中重度抑鬱,開始看心理醫生,當時處於一種惶恐、不自信、各種患得患失、敏感偏執的情緒中。和幾個覺得人比較好或者關係也比較好的朋友說了自己的情況:抑鬱症在看心理醫生。有朋友擁抱了我表示心疼;有個朋友挺擔心還建議我千萬別讓同事知道別讓太多人知道;有朋友聽了我的情況當時蠻同情;然後還有三個朋友竟然也是抑鬱症要麼也去看過心理諮詢要麼吃藥…感謝我碰到的都是好人,大家不會表現出標題里說到的反應。

後續,表示擔心我那個朋友還有兩個朋友時不時會來問問我怎麼樣,其中一個擁抱過我的朋友有一天突然發個消息讓我把我的心理醫生介紹給她,他有個朋友家人想看心理醫生,期間從來沒問過我抑鬱症怎麼樣了…其他的然後呢,沒什麼然後,大家都很忙,在別人眼裡只要你還是依然「正常」的活著,沒有要死要活的那種,大家就覺得你很正常,不會過多關注,畢竟人到中年,誰都都有一堆要操心和各種雞飛狗跳的事。

後來我就在想當初為什麼要和那些朋友說我的抑鬱症呢?也許是為了獲得大家的關注關心和理解,但後來發現現實是沒有經歷過抑鬱症的人,真的無法理解和想像出抑鬱狀態時的痛苦,尤其是那種生無可戀的求死狀態,包括最親的人最好的朋友也理解不了,有時候甚至覺得自己說出來了反而加重了他們的負擔,讓他們無所適從。一些關係還不錯的朋友也無法獲得期待中的反應。所以,不再跟任何人主動提我的抑鬱症,真正的好朋友會依然關注著你,跟有些朋友說了 要是得不到期待的反應更是給自己徒增煩惱。

現在狀態好很多,會經常做自我覺察,看到這個問題,我也在做覺察為什麼我要說給別人,是期待別人的理解認可關心嗎?為什麼要期待別人的認可理解呢?告訴自己不必期待所有人的理解和認可,只要自己在乎的人理解陪伴接受就好,其他都不相關(但現實往往是其實沒人能理解,抑鬱症真的是個自救自我救贖的道路)。

最後,只是想說即使自己覺得關係特別好的朋友他們都可能無法理解,那些抱著八卦目的的人來問或者表示所謂的關心的就更沒必要說了。多多覺察自己,從內心中獲得成長的力量,而不是靠外在的人獲取力量。


身邊有一位抑鬱症患者給所有人帶來了非常大的困擾。

就算他得了其他的病,因為這個病無法出門/和別人正常社交往來,那麼一年,兩年,是不是時間久了公司也要把他退職或者學校會讓他退學或者休學(休學也是有期限的對吧)呢?

由於他有病在身,他已經不適合在這個地方呆下去了,他無法完成他應該完成的事情,反而佔了一個坑擋住了後來的人。

但是如果這麼做的話,無疑會對這個人造成更大的打擊,一兩年來,周圍的人都因為這個原因小心翼翼地不向無情的上級彙報,也不向無情的簽證簽發機構通報,不然這個人會面臨開除和遣返。

每次給其善意,主動聯繫,鼓勵,能得到迴音的寥寥。迴音的內容也沒有其他:我病了,我最近還不夠好。

吃藥住院都做了,治了一年多,回來還是老樣子。

我很想和他說,抱歉,你這樣的話還是回家吧,在這待著也是浪費生活費,病也不會自行痊癒。

不是說得了抑鬱症就得被無限包容的吧。

你們有什麼好辦法沒,我實在無計可施了,大概等我不在這了這就沒有人認識他了。


話要跟聽得懂得人說,不要為難大家。


因為人鬼遊離的痛苦他們不懂。


一樣,一般和別人都不會提,在他們眼裡當個比較矯情的正常人,一旦和誰說了,就感覺她看你眼神都變了,平時做習慣的事你再做就變成了你在強調你有抑鬱症,喵喵喵???

還有,抑鬱症也是會笑的好么,抑鬱症也不是無時無刻愁眉苦臉天天哭的好么!

一般交友軟體和遊戲都是同一個ID,匿了。


你要是把解釋的時間利用到理解你的人中 可能還能獲得對自己的救贖


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