怎麼維持婚姻雙方的感情熱度？

題主，性別女，2012年結婚，目前大寶5歲，小寶2歲。跟老公是2010年參加單位招聘考試認識的，老公對我一見鍾情，我也挺欣賞他的。所以，我們的婚姻具備一定的感情基礎。

但不知是不是因為到了「七年之癢」的梗，最近感覺雙方的感情熱度前所未有的低。老公工作中應酬較多，晚上經常是凌晨之後才回家，所以，我們通常只是早上起床打個照面就又各自去上班了，很少有單獨溝通的時間。

其實我挺理解老公的，因為工作壓力和家庭壓力都壓在他身上，所以並沒有對他有太多的要求，家裡照顧孩子的責任也都自己承擔了。

但是最近總有種無力感，感覺疲憊又厭倦，也知道我們的問題主要是溝通太少，可老公似乎並沒有改善我們之間關係的想法。

所以就想問問大家，夫妻雙方應該怎麼維持感情熱度呢？

我跟老公是一五年結婚的，現在有兩個寶寶，兩個孩子都是我獨自教養的，夫家和娘家的長輩我都沒有請她們幫忙。他上班也很忙，但是我經常在家裡時讓他參與照顧寶寶們和做家務，並經常感謝和誇獎他的參與，並且作為回報和獎勵我有時會給他的工作出出主意做他喜歡吃的雞蛋羹或者親親他擁抱他。現在我們的感情沒有出現三年之癢的情況。

婚姻不需要過分的熱度，要相互體貼，吵架不要把矛盾留到第二天而是要儘早解決，婚姻只需要有溫度就可以白頭偕老。

都想改變現狀那就有希望，一頭熱的情況就歇菜了。

我現在只奢望日常有頓像樣的三餐，就心滿意足了。

首先你要確定他是否有出軌的行為，我和老公結婚13年了，終究還是沒逃過10年之癢，三年前他瞞著我在外面養了一個小他20歲的小三，剛開始也是這樣子的，天天很遲回家，我一直相信他也對自己太自信，體諒他的不易，覺著不該管的太嚴，會把他推得更遠，結果他說是因為我太沒管他了，給了他太大的空間，然後從最初的曖昧發展到現在這樣。

各自有自己的小小事業，偶然可以溝通一下，最重要的管理好自己的身材可以適當的美容，因為你沒有像買超那樣的老公。╰ ╮