肺活量低的人為什麼長跑跑得很慢？
06-28
謝邀:~)
簡單回答，是因為心肺功能不夠厲害。關於肺活量，請了解－－肺活量_百度百科
我的肺活量就不高，上小學體檢的時候，吹那個測肺活量的儀器，讀數是2200，中學不到2500，那時候我們班男生能吹四五千的好幾個。我以為是我掉牙了，所以漏氣。我上學讀書期間，體育一直很差，差到墊底拖後腿。體育考試的時候最難過，一跑操場就吭哧吭哧呼呼哼哼醬紫。不過我想我開竅晚，我最近幾年竟然跑了好幾個馬拉松，有的時候比較拼，有的時候重在參與。跑步讓我意識到心肺功能的強弱是十分重要的，但這並不是先天的，是可以鍛煉的。
只要心肺系統無病症困擾，我都建議每次運動強度能夠刺激到心肺功能，長期堅持，改變看得見。
肺活量3000 長跑長年班第一的路過班肺活量最高的 是個200斤的胖子
先問是不是再問為什麼
關係並不大，我剛測的肺活量4200屬於一般水平，長跑1000三分零七，3000最快十分五十四，也就是說長跑出眾肺活量未必出眾，但肺活量太差長跑肯給不行，我還沒見過肺活量很差的長跑不錯的
我是女生，肺活量4000多，長跑超級爛，我覺得兩者沒有必然聯繫
跑步是有氧運動，供氧能力差可不行
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