晚上失眠睡不著，艾灸這幾個穴位試試

一個睡眠正常的人永遠是不能理解失眠的痛苦的，電視好先生裡面孫紅雷有句台詞，說「比死還難受就是睡不著,比睡不著還難受的就是一直睡不著」再形象不過地詮釋了失眠的痛苦了。

失眠會令人疲勞、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中，情況嚴重時，對人的精神會造成極壞的影響，甚至會導致心理和生理疾病，艾灸治療失眠見效快。運用一般灸法和辯證灸法，每天取3-4個穴位溫灸，對養心安神有非常好的效果。

一般施灸：神門穴、心俞穴、內關穴、安眠穴

如果煩躁、心情抑鬱，加灸太沖穴、陽陵泉；

如果頭暈、耳鳴、腰酸痛、口乾少唾液、手足自熱及盜汗等，加灸三陰交；

如果心慌、記憶力減退、多夢、肢體乏力、消化不良、不思飲食，加灸肝俞穴、脾俞穴；

如果容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，加灸脾俞穴、三陰交

調理慢性病需要堅持，另外也有一些體質問題帶來的失眠，只要堅持把體質調理到健康的狀態失眠自然就會不知不覺地溜走了。

下面是一些網友的反饋，希望對你能有幫助：網友反饋1

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網友反饋3

最後祝你好眠！

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