性格很內向有社交障礙怎麼辦？

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社交障礙是性格內向？四招教你怎麼破社交障礙

「內向」不是害羞或者自閉。理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離（除非摯友）

1、內向者不一定存在社交障礙

外向的人更注重在社交層面上的橫向發展，也就是社交的廣度，但是並不一定外向的人就沒有深度。在他們的社交圈子裡面，不同的朋友之間也有親疏遠近，也有了解上的寡淡深淺。他們其實更在意的是一種信息的集合，他們有從N多龐雜的信息中提煉出自己所需，或者完善自己的信息，所有外向的人一般會比內向的獲得更好的成長機會。

2.內向者常常沒有精力是因為他們獲得的認同較少

內向的人，更傾向於表達他們所熟知的東西，或者比較感興趣的東西，這一類人一般屬於理性的思考者，遵循強烈的自我邏輯，對於陌生的東西有中天生的恐懼感，他們害怕在集體討論中喪失自我，或者無法完好的體現自我，他們對風險的預期會比樂觀人要嚴謹許多。基於這樣的社交心理，他們也很難獲得別人的認同。

突破社交的障礙，主要從思維模式入手。

人都是尊重內在需求的，當你以強大的邏輯說服自我時，你就有可能形成一個新的自我邏輯，再執行起來，你就會覺得輕鬆許多。

四招教你突破社交障礙

1、為人際交往互動做準備是你可以做的最好的行動之一。我們經常以為自己可以在談話、演講或者面對富有挑戰性的人物時「臨場發揮 」，但事實恰恰相反。如果用與規劃項目同樣的專註力和精力來規劃人際交往互動．你將會見證美妙的結果。壓力減輕了，應對更加自如。

2、詞典里將展示定義為「一個人的姿態和舉止，尤其是在需要受到別人滿懷敬意的注視時。」如果做好了準備，你就可以放輕鬆，「專註於當下」。很多內向型領導者都是做好充足的準備，然後順時應勢。展示領導力最好的方法之一就是讓別人知道你的存在。

3、愛默生曾經說過：「去做你最害怕做的事。」有很多作品是探討我們應該如何推動自己戰勝內心恐懼的。但是說起來容易，做起來難。不過還是有很多內向型領導者權衡之後採取行動，將自己推出舒適區域，進人不舒適的人際互動領域。推動自己去冒險，你會讓其他人看到你的潛力。推動自己會使你的職業發展回到正軌，而且會讓它加速前進。

4、練習會讓你精通某項技能，會幫助你將大量工具收進自己的倉庫。練習能夠讓你不斷嘗試和試驗與人交往的不同方式，並且傳遞你的信息。練習還能讓你具備根據不同情況調整方法和行為的能力。

內向者只要克服了社交的恐懼，在社交方面得分不輸於外向者。如果你克服了社交恐懼，即在你認為需要或者適合社交的場合能夠正常進行社交活動，那麼與外向者相比較，社交方面你將有這樣的弱勢：社交對你來說是一項消耗精力的活動，消耗精力的速率應該和你的社交技巧的熟練度成負相關，簡而言之，對你來說這是一項勞動；但是對於外向者來說，社交是一項放鬆和休閑。同時，你有這樣的優勢：作為一個內向者，在技巧總結和內省方面，一般來說是比外向性格要有優勢的。

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你給我記住了，你性格不內向，也沒什麼社交障礙。不要一遇到什麼就想這個。

我先問你人社交為了什麼？得到感情，利益，金錢等等。讓你覺的障礙的那些人有這些嗎？

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還能咋的，浪起來唄

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這個如果真的已經成為障礙你應該去看醫生，而不是來提問。

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社交應該跟性格內向不內向關係不大吧，只是大家方式不一樣

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說變得怎樣怎樣的都是放屁，你怎麼可能不是你

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首先，你要把自己身邊和自己親近的人的關係搞好，有什麼事情多和他們交談，然後慢慢參加一些集體活動，多與人交流。期間注意調整心態，克服恐懼。

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