抑鬱症是否需要服用藥物

在《我與正念》中，我提到了我三次陷入抑鬱焦慮泥潭，又苦苦掙扎爬出的經歷。有知友提出有關服藥的問題，並好奇我當初是如何擺脫服藥的。有關抑鬱症、焦慮症是否需要服藥的爭論是現實存在的，藥物到底在治療過程中起到什麼作用，藥物和人的自由意志之間又是什麼關係，這也是我當初在抑鬱焦慮陷阱中苦苦掙扎時思考和糾結的問題。我想，在我完全走出抑鬱的今天來探討這個話題，對於還在抑鬱症掙扎的朋友們是有意義的。

首先說結論吧，依照我的經驗，服用藥物來對抗抑鬱是有必要的。

如果你還在糾結要不要吃藥，只能說明你還不夠抑鬱。當抑鬱到達了一定階段，當你徹夜難眠，當你片刻都不想在人間停留時，吃藥就是也只能是你唯一的選擇。

藥物是有作用的，至少對我來說。我服用的藥物是舍曲林。開始復用兩周後開始體現其威力。心中壓抑的感覺慢慢被解除，開始對外界的刺激有了反應，讓我有了重回人世間的感覺。現在回想過來，最為驚奇的是其對我性格或者個性的暫時改變。

我本性是一個很謹慎的人，對風險有著高於常人的擔憂和估計。但是服用舍曲林的那段時間，我的膽兒真的很肥。對於我內心渴望的事情，我不再思前想後，甚至不計後果。

扯遠了，藥物的作用毋庸置疑。但其實這不是大家關注的要點。其實大家真正擔心的是，藥物是不是會像毒品一樣，一但它起了作用，一但它將你從求生不得求死不能的境地中拉回人世，你是否永遠會永遠離不開它。

現在流行的說法是，一但抑鬱三次，就得終身服藥。而我，恰恰抑鬱過三次，但是我離開藥物已經有8年了。在此期間，我經受過了讀博的考驗。博士壓力有多大，請在知乎上尋找問題「讀博壓力有多大」，自行體會。

沒錯，我知道我是一個特例。但我絕不會因此而對「抑鬱症」和「焦慮症」這樣的精神折磨掉以輕心，我也不會拍著病友們的肩膀說出「沒事的，你看我三進三出，你也一定能好的。」

我的每一次抑鬱焦慮發作，都在人生的重要節點上。對於大部分人而言，在這種節點上被「黑狗」盯上，其對人生的破壞都有可能是毀滅性的。也許沒有遇到這條黑狗，也許我會考上更好的大學，或者我會留在北京，誰知道呢。

然而，和那些沒有走出來，至今仍靠藥物苦苦掙扎的病友們相比，我現在生活和狀態已經足夠令我分外感恩了。我擺脫了藥物，獲得了平凡幸福的生活，甚至苦苦掙扎的經歷也在某種程度上增長了我的智慧。是的，藥物並沒有讓我變笨。

我到底是怎麼走出來的？我究竟是如何擺脫藥物？

關於這兩個問題，我已經不再想以自己主觀努力經驗為獻身說法的材料了。

我曾經很喜歡這樣做，試圖以自己為例，指點他人的生活。但最終的事實讓我明白這是徒勞的。

所以在這篇文章里，我想多從外部的條件，談談我究竟有多幸運才能夠重回人世。

高三的時候，我的同桌和兩位前桌是我最好的朋友，他們都是學霸。特別是我的同桌，他是我這輩子見過的裡面最聰明的人。他們正直而善良，聰明而風趣。他們知道我情況不好，但是都沒有深問。他們的勤奮和快樂深深的影響著我。除了一起學習，我們也一起上下學，一起聯機玩帝國時代。沒有他們，光靠我自己的悟性和努力，我走不出來。

至於第二次走出抑鬱，也許最大的原因就是因為我有一個好爸爸把。是的，就是「學好數理化」不如有個「好爸爸」的好爸爸。

我的父親當初是我所在城市的一個實權部門的「一把手」。他一直正直而威嚴。當我落魄壓抑的回到這座城市後，爸爸的幾個和我年齡相仿的部下成為了我的朋友。他們帶我吃飯，唱歌，兜風打撞球，生怕我寂寞。我知道他們對我這麼好是因為我是領導的兒子。但是他們大多來自農村普通家庭，他們獨立而成熟，質樸也善良，他們充滿上進心又小心翼翼。我還是從他們的擁簇中感到滿足，這種滿足感，也是讓我沒有繼續掉下去的原因。如果沒有他們，只靠吃藥我走不出來。但是我必須要補充一下，相識靠緣分，相知靠本分。雖然父親已經退休了，但這些朋友依然還是我的朋友，他們都是我的貴人，我打心底感激他們。

第三次走出抑鬱，是因為我遇到了我的老婆。恰巧的是，前兩天讀了毛姆的《人性的枷鎖》，菲利普最終遇到薩利，在他真正明白了生活的意義後，他義無反顧的結束了自己漂泊的幻想，選擇和薩利安定下來，一起在平凡的生活中體會幸福。這和我和其相似。老婆是和我相親認識的。從她身上所散發的對生活的熱愛深深的吸引了我。她喜歡做飯，喜歡花花草草，喜歡大自然。她是一所高中的老師，每天過著三點一線忙忙碌碌的單調生活。她情緒穩定，不急不躁，沒有任何做作之感，她精打細算，計劃我們的生活。她帶給我的是一種發自內心的安定，一種踏實之感。在和她談戀愛的過程中，我的內心沒有一絲糾結。她就像一個小太陽，照亮了我心中的陰霾，第三次停葯，就是在和她談戀愛的過程中進行的。後來她成為我的老婆，我們孕育了可愛的女兒。我到現在也再也沒有服用過藥物。

在對抗抑鬱焦慮的過程中，我自身的努力已經在《我與正念》中描述過了。但是，如你所見，如果高三沒有誠摯的朋友，如果畢業之後沒有父親的部下，如果工作後沒有遇到我的老婆，如果沒有父親的光環，如果沒有穩定和諧的家庭關係…，我要麼現在活著，要麼已經死去。但是，如果我活著，那麼一定是因為我在服用藥物。

所以，需要服藥嗎？如果你暫時還沒有像我遇到對的人、獲得良好的關係，如果你還暫時處於陰霾黑暗之境，當你有了輕生的念頭時，一定要服用藥物。因為藥物是唯一能夠幫助到你的確定性因素。因為你要堅持下去，即便是暫時沒有遇到好的緣分。你對未來所有的絕望都只是一種幻覺。

因為正如佛陀所要告訴我們的，只有變化是永恆的。所以，你必須堅持下去，才能等到變化。

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