專家出題：超準的抑鬱症測試題，這些你中了幾條！

　　2、抑鬱症測試題：

　　生活中非常的懶惰不願意動，嚴重時就連日常的洗素都要別人幫忙，甚至是吃飯也要身邊的人幫忙，經常感到自己全身沒有力氣。

　　控制不住自己的情緒，多半時間情緒處於低落的狀態，同時不與任何人接觸，經常以冷漠與別人相處，生活中的很多的事情對他沒有任何興趣。

　　對自己沒有任何的信心，經常把自己數落的什麼也不是，認為自己什麼事情都做不好，做什麼事情都不如別人做的好。

　　對整個世界失去了所有的信心，經常出現自殺的念頭，嚴重時想要結束自己的生命。

　　一想到和陌生人接觸，自己就非常的壓抑，經常自己躲在一個角落裡，什麼人叫他都不會理。

　　經常的感到悲傷，於此同時還會感到非常的恐懼，總是流眼淚。

　　做任何事情都很難集中自己的注意力，忘形非常的大，經常不記得自己要去做什麼。

　　在外人面前很少說話，就算說話也非常的小聲音，同時又想讓外人聽到自己的生命，思維非常的矛盾。

　　生活中體會不到自己的樂趣，對任何事情都沒有興趣。

　　生活中一遇到事情就非常的自卑或者自責，認為自己什麼也做不了。

　　非常的拖拉，做任何事情非常的慢，能拖到什麼時候拖到什麼時候，就連一件小事做起來都非常的費勁，以及非常的累。

　　在外人面前嘻嘻哈哈像一個正常人，自己的時候非常的難過，內心非常的孤獨與痛苦。

　　生活中情緒非常的消極悲觀。

　　沒有辦法做任何抉擇或者是選擇，經常猶豫不決。

　　食慾上也明顯的下降或者是增加，體重上也會有明顯的變化。

　　經常頭痛頭暈，晚上經常的失眠，睡眠的質量非常的差。

　　有時還會出現自殘的行為或者是傾向，自己認為自殘並沒有什麼大不了。

　　3、測試結果：如果總分在30分以下，那就不用太擔心，注意緩解就好，如果超出了30分，這說明已經有了抑鬱的傾向，這個時候一定要關注起來，如果超出了40分已是重度的抑鬱症，需要專業的人員來協助解決。

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