我想過健康的生活，該怎麼辦？

我不想喝酒不想抽煙

不想吐不想暴食

不想失眠不想噩夢

不想難過不想要不正常的社交

我想要窗外的陽光

我還年輕我是女生我還沒有真正工作去得到想要的東西

沒你想的那麼難 從現實著手開始做

去做，不要只是停留在你想和你不想，我們生活在一個唯物辯證的世界裡，沒有什麼是你努力去想就可以實現的，去做吧，不要想太多，過度的思慮會使你畏手畏腳，你還沒有真正的踏入這個社會，你還不知道這個世界有那麼多你不曾想像的美好，你要去看看美好的東西，而不是站在原地擔心，向前走吧，前路精彩！

首先該單身，然後有一份正經事業，然後有幾個忙於事業的朋友

說那些都沒有用 先識人 找一個陽光善良的朋友 心胸打開了 生活自然健康

Just do it

可以讓自己過的更充實點，給自己找個喜歡的事情做，比如工作，旅遊啊！先讓自己靜下來

早睡早起，少玩電子產品。

多運動，從最近本的做起

你現在多大了？

多喝水，水喝多的次數多一點，每次可以喝少一點，早睡早起，午覺睡個半小時，睡前不要看很長時間手機，少吃涼，飯菜要健康！生活中也不要少了運動和鍛煉。

飲食+運動+休息。

其實你自己是知道怎麼去做的，只不過可能你覺得你做不到，或者是做的時候堅持不了，產生了挫折感。我有的時候會想要改變自己，但是偶爾會想放棄。沒關係啊，每次失敗放棄之後，那就目標下一次堅持的更久，我只是個平凡人，我覺得要做一個嘗試去喜歡自己的人，畢竟，你是自己最重要的人。

立即去做，而不是問

光想有什麼用 我之前也是這樣 都只是想想 其實所有的改變都是在你邁出第一步的時候

可以看一下 意志力 這本書，也許會從書中發現方法

靠自己自律 每天運動 按時吃飯睡覺 很簡單的 主要靠自己的意志力

學會自愛，連自己都不愛惜你還要怎樣？

其實很簡單！

你只要先做到一日三餐，然後早睡早起！你這些毛病會自己消失！

最好的方法，就是打坐！

你沒看錯，就是道家佛門那樣的打坐。

讓自己心靜下來，放空思想！

當然我覺得你是做不到的

換個健康的生活環境或方式，然後定個小目標，有了追求，就有了動力，進而會自律，而後問題消失。

目標很清晰這就ok，想要成為什麼樣的人就用心去結識這樣的朋友，你會很快有改變的

先交一個有健康生活習慣的男友