每天喝一瓶味全每日果汁有益還是有害？
學生黨，不喜歡吃水果，也不方便榨汁。
經常會喝味全每日C的果汁，特別是胡蘿蔔果蔬汁，感覺對眼睛比較有好處。。但父母很反對，說喝多了不好。。。請問如果每天喝一瓶左右是利大於弊還是弊大於利呢？如果也沒啥益處就像喝水一樣的話我也決定不喝了。。謝謝！
味全居我所知，為100%純果汁
可知，在選擇產品應屬於同一種水果鮮榨而成
任何東西都不能多喝，根據自己身體來調整飲用的量。
每天一瓶，健健康康
（不請自來）
先不論味全每日果汁這個品牌到底是有益還是有害。
單純就果汁來說，肯定是有益的。
首先，果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品。果汁內營養豐富，富含維生素、礦物質、糖分以及膳食纖維中的果膠等。根據不同的水果為原料榨出來的果汁又有不同的功效。例如我們常見的柚子汁中含有的一種檸檬酸能幫助死皮細胞代謝和排出，蘋果汁可以健胃， 止瀉通便，能消除人體疲勞感，其中富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有一定的降壓作用。
（味全每日C的滴葡萄柚汁）
其次，因為果汁的口感是相對與白開水來說是好出一大截的，另外喝起來也比吃水果要方便，特別是大城市中年輕人飲食習慣普遍較差，很難保證每天都吃上足量水果，可以通過喝果汁來幫助助消化、潤滑腸道，補充膳食中營養成分的不足。
在討論完果汁的益處後，我們把眼光放在題目中的味全每日果汁上。
味全每日C屬於純天然果汁，在配料上只有水與水果濃縮汁，不添加防腐劑、砂糖、色素、香料。自然是屬於無其他添加的果汁範圍內，所以每天一瓶的味全每日C果汁自然是有益的。
(果汁養身，文案暖心）
有很多會問，味全不添加防腐劑，是如何做到有21天的保質期的呢？
如果有人自己在家榨過蘋果汁就會發現，自家鮮榨的蘋果汁在放置過一段時間後就會發生變色或是變暗沉的現象。部分人會認為這是因為自家果汁沒有放防腐劑的原因，其實新鮮的蘋果變色是因為酶促褐變而不是腐敗。實際上防腐劑也不是延長保質期的唯一手段。
味全每日C果汁在生產時會殺菌鈍酶。其次，水果中有一定酸度也有部分抑菌效果。並且味全每日C果汁在運輸過程中是全程冷鏈運輸、溫度控制在0-7度。銷售的時候也是放在冷櫃中的。從生產到銷售整個的低溫環境可以有效抑制微生物生長。所以味全每日C果汁能做到21天保質期是可以理解的。
（冷鏈運輸的流程示意圖）
我們還可以從味全的生產流程來認證味全是來保證每一瓶果汁都是100%純果汁。
因為新鮮水果的保質期有限，味全會先在水果產地將新鮮水果榨汁，即100%的純果汁。為了方便運輸會將水果原汁經過濃縮蒸發掉一部分水分，製成濃縮果汁，隨後將濃縮果汁運輸加工廠；由加工廠再將濃縮果汁稀釋製成100%純果汁。
在稀釋濃縮汁的過程中，如果稀釋所加入的水分與濃縮過程中失去的水分等量，那麼其含有的各種營養物質可以近似地看做和水果原汁一樣，這種生產過程沒有添加其他成分，只是替換了水分的果汁被稱為100%純果汁。而味全就是這種100%純果汁。
每日喝果汁是健康有益的，而味全就是100%的純果汁，所以！每天喝一瓶味全每日果汁對身體是非常健康的！
不贊同有益的回答。開宗明義，長期喝果汁，遠不如吃水果好，甚至不如喝水。
第一，和水果相比，果汁里的維生素和礦物質損失殆盡。舉個例子，題目中說的胡蘿蔔果蔬汁，胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，也可以理解為常說的維生素A，確實對眼睛有好處，但維生素A是強活性物質，暴露在空氣中是會氧化的，當水果變成果汁後，其實你吃到的主要就是水和糖分。還有一個回答中所說的鉀、檸檬酸，這些有益的微量元素基本都在加工過程中會損失大部分。當然，不排除有廠商添加額外的維生素進果汁，但這樣做的廠商很少，而且人工合成的維生素在人體內的代謝和效用也值得商榷。
第二，如果你看到果汁的生產過程，可能大概率會不想喝果汁。味全的「純天然果汁」的宣傳可以直接忽略，它就是濃縮果汁還原的，只是文案包裝了一下。再暖心的文案也抵消不了它類似於糖水的現實。NFC果汁會好一些，但也僅是好上一點。我今年在展銷會上喝到過一家明確是純橙子榨取後保存的果汁，不是濃縮還原，不是NFC，確實感覺顆粒感很明顯，但甜度就比一般果汁反而要差上一截，還不如吃橙子爽呢。
現在老外正在提倡「whole grain」、「whole fruit」，我對這個還是挺支持的，多吃全穀物，多吃完整的水果，比吃精製米面、果汁這些加工後的產物好得多。水果那麼多，你總歸能找到一種你喜歡吃的。水果那麼多，你總歸能找到一種不太麻煩的。
其實總體來說，水果的營養價值不如綠葉蔬菜，特別在維生素和礦物質的單位含量上面，但是它是我們日常飲食中食物組的一種補充。但是如果我們去喝果汁，那就是「緣木求魚」，捨棄了本來就不太多的維生素等微量元素，去喝了一堆果糖，還不如喝白開水對身體好呢。
喝飲料為了好喝就行 別給自己什麼心理負擔
我來回答，喝了兩個星期，基本保證每天兩瓶，很少喝水，兩三個星期，葡萄、胡蘿蔔、蘋果、水蜜桃，都喝了，好幾輪，但是，這幾天竟然腎痛了，停止喝果汁，喝很多水，睡了一晚，
本來我也和樓上一樣，懶得吃水果 ，覺得果汁不錯，現在，呵呵噠，再也不喝了，不如自己買個簡單的，可以隨身攜帶的榨汁機器，vitamer,買了一個，就是也是懶得切水果，洗瓶子，，但是還是自己吃水果吧，再也不喝了，騙子
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