外婆剛去世，父親又被查出癌症，非常非常壓抑，如何調節心態？

06-25

父親54歲我大二還有個16歲的弟弟
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癌症晚期的晚期了已經擴散到全身各個地方放療化療都不能做了沒有意識了媽媽剛打電話來說今晚危險正在從學校趕回醫院的路上不想說話

2016.12.23 21：41

接受命運，然後繼續往前走。

我也是大二。

我在大一的時候也遇到一件事，沒題主這麼嚴重，但也算是把我從高台推入谷底，不是慢慢的，而是一下，pia，就摔了下去，毫無翻身的餘地。

大一已過去半年多的時間，臨近十一月的我，興奮不已。因為即將，我的生日要到了。而且是第一個和女朋友單獨兩人過的生日，一切美妙自不言而喻。

但生日前夕，爸媽電話打來，他們的語氣沒有帶這一絲興奮，只是那麼的落寞，仿若走入黃昏的老人。他們明明才五十歲左右！

我嗅到了不妙的氣息。

「老爸，是不是出什麼事了？」

如我所想，爸爸慢慢開口：「下面我說的話，你做決定吧。」頓了頓語氣，似是為了讓我有心理準備，「你舅舅賭博虧了二千多萬，那錢是拿我們房子抵押貸款和親戚借的錢還的。」

「孩子，你有兩個選擇，一個是不管不顧，但因為房子上籤的是媽媽名字，因此媽媽就會坐牢，二是把房子賣了，把銀行貸款還清，親戚那邊的錢再慢慢還上。」

那一瞬間，我的腦袋是空白的，對。空白的。我家雖然不算富有，但絕對算小康之上，從小嬌生慣養的我在那瞬間是不能接受這個事實的。

但我知道，這看似雙選的題目，只有一個選項，媽媽是我在這個世上最重要的人之一。

自那通電話後，我和女友坦白了家庭情況，本以為會自此分道揚鑣，但她緊緊是抱住了我，說：「在我懷裡哭吧。今晚要我做什麼都可以。你是男人，這點事都扛不住算什麼？」

我在她的懷裡悶頭大哭了一回，那不是我哭過最凶的一次，但絕對是最絕望的一次。

大概過了一星期吧，我知道即使這樣下去，也什麼都改變不了。我甚至不想回家，那是個陌生的家，那時的我說：「那不叫家。」

我在遊戲上投入了巨大的資金，在一星期後刪除了所有的遊戲，跟女友說：「我不會再花一分錢在遊戲上了。」之後，我和女朋友去了烏鎮和武夷旅遊了一趟。

回到正常大學生的我，為了不把心思挂念在這事上，我把所有精力投入到學習。

已經經過一年的時間了。現在的我，會百分百確定的說，我比以前更優秀了。那件事使我更加成熟。

現在的我知道，爸媽在的地方，就是家。

雖然女友已經成為ex了，但我很感謝她陪我度過了最灰暗的時刻。

題主，心情壓抑是難免的，所有人都有承受極限的一根線，斷了人就壞了。

於我的經驗，可以花三至四天去找個安靜的地方旅遊一趟散散心，把鬱悶排到大自然中。然後重新回到那個地方，為了家庭，也為了你父親奮鬥。

這個世界是殘酷，但我仍然愛他。

抬頭看天空，深呼吸，你會覺得現在所遭遇的不幸，其實只是被你放大化了，人有生老病死，早晚都要面對的，你只是比其他人更早的經歷了這些痛苦，不要太過在意，該幹啥幹啥，當然也要積極面對一切，盡自己最大努力去照顧父親，為爸媽分擔，千萬不要一個人悶著為這件事痛苦，找最好的朋友聊聊，做一些能讓自己開心的事，聽開心的歌，一定要充滿正能量！加油，都會變好的。

我的堂哥，去年2月份我大伯突發腦溢血去世，今年一月份我爺爺癌症去世。三月份在上海，我的嫂子25歲查出肝癌。他們育有一個女兒。欠款20萬左右。

我哥現在在我們縣城給人裝網線，一個月就3000月左右工資還經常不發。我問我哥，我要是你早都崩潰要跳樓了，你是怎麼堅持下來的？他說，人在這個世界上，就不是為自己活的，為自己喜歡的人，為自己的親人，為了他們過好日子。我還有我女兒。我說你有沒有想過，不治病了，跟我嫂子離婚？他告訴我，說人要是死了啥都沒有了，活著就要對得起自己的良心，我女兒要是以後問我我媽去哪了？我也可以理直氣壯的告訴她，我儘力了！所以，我知道治不好，我也盡我最大努力去給她治病，只為對得起自己的良心。

其他的，我現在還沒想到，就知道我奶奶現在就是每天吃了就睡，心裡很壓抑，非常孤獨。她說，我是她活著的唯一希望，希望看到我結婚生子，她心裡就放心了。為了證明我不是編故事，我選擇實名回答，認識的應該都知道我不是在講故事，希望樓主找到奮鬥的希望，比你更加苦難的人多了去了，你有啥理由不堅強？做一個懦弱逃避的人。

我不知道怎麼安慰你～只能說希望你一點一點走出來～生離死別只有經歷了才會明白～但是別人替不了你什麼～如果不開心～很難過～不要難為自己～去找途徑發泄一下～去跟朋友聊聊天～只是經此一事～希望你更加珍惜所有～惜福的人才會更快樂～