若腸道長了「息肉」，身體會有這3處「變化」，做好3事，腸輕鬆
因為飲食問題，或是腸道炎等等，都容易引起腸道息肉，而息肉也會容易惡變成腸癌，那麼就會危害到我們的健康。我們在平時生活時，就要及時的觀察腸道是否健康，那麼如何判斷自己有沒有長息肉呢？
腸道長了「息肉」，身體會有這3處「變化」
1、屁臭
腸道如果出現息肉，多半是因為長期便秘導致的，如果體內的宿便不能及時的排出，那麼就會堆積在腸道中，導致大便乾結，還會產生大量的毒素，導致胃粘膜受到傷害。那麼對於長期便秘的人來說，是很容易出現屁臭的情況，如果發現自己有這種情況出現，可能就是腸道長了息肉。
2、口臭
由於大便堆積在體內，那麼體內的毒素過多，產生的氣體無法被排出，它就會從口腔中跑出來，這樣就導致了口臭。若出現這種情況，可能就是大腸長息肉了，自己也要重視起來。
3、大便走形
若發現自己排出的大便是偏細的，且表面有凹陷，那麼可能就是腸道長了息肉，因為大便從腸道中排出時，因為有息肉，就會受到影響而導致形狀變形。
腸道長息肉會對身體有什麼傷害？
1、便血
有腸道息肉的患者在排便的時候會便血，也是一種常見的癥狀。在排便時，糞便中會有少量的血跡，甚至是在排便之後還會流血，很多人以為是痔瘡所致，沒有去重視，這就會延誤了病情。
2、腹瀉
有腸道息肉的人，會有頻繁的腹瀉。
3、腹痛
由於腸道中有息肉，那麼就會容易引起腸道出現疼痛感，有的患者疼痛感非常的劇烈。
做好3件事，腸道輕鬆
一、少吃2類食物
（1）少吃腌制食物
這一類的食物中有大量的亞硝酸鹽等等的致癌物質，平時盡量要少吃，不然就會讓有害物質傷害到腸道的健康，那麼腸道就會容易長息肉，對身體其它方面的傷害也是很大的。除此之外，像肥肉，動物內臟，滷肉等等，都是要盡量避免使用過多的。
（2）少吃高膽固醇食物
這一類的食物吃多了，很容易導致不消化，那麼食物堆積在腸胃中，就會造成腸道息肉。而且這一類的食物吃多了，還會容易患上心血管疾病，所以生活中要盡量少吃。
二、戒掉2事
（1）戒掉久坐
長期久坐不動，就會導致腸胃出現問題，在平時，最好不要一天都坐著，尤其是很多上班族，最好能夠每隔一會就站起來活動活動，這樣對腸道也有好處，能夠降低腸道長息肉的概率。
（2）戒掉煙酒
抽煙喝酒對身體都沒有好處，長期如此就會容易誘發癌症，而且還會對腸胃造成很大的刺激，導致腸道息肉的出現，所以最好要把抽煙喝酒給戒掉。
三、吃
（1）雜糧粥
雜糧粥中有大量的膳食纖維，能夠吸收腸道中多餘的水分，讓糞便體積增大，這樣能夠加速腸道的蠕動，排出陳年宿便，達到通便的目的。
（2）蜂蜜
排便困難的人，可以多吃蜂蜜。能夠有效的疏通腸道，它裡面的一些物質能夠有美容養顏的效果，能夠促進腸胃的蠕動，胃液的分泌，達到保護腸胃，防治便秘的效果。
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