如何讓我不再自卑如何更加自信？

我一直就特別特別自卑，從小到大，從來都是最差的那個，我不管什麼都特別差，什麼也及不上別人，永遠，我都是最卑微的那個

首先要有一顆想要變好的心。我一同學，高中時，他長的不是很漂亮，也很自卑，她受別人排擠，沒人願意和他玩，她也不在任何公開場合說話。但上了大學之後，他變得很不一樣，他學會了化妝，自學了吉他和攝影，她交到了很多朋友，也找到了男票，可以說是很厲害了，只要你想變好，永遠都不遲

阿玲讀書的回答：看到你對問題的描述，讓人感到心疼，特別想幫助你。因為關於自卑，每個人都能找到同感，這世上沒有哪個人一直都自信，總有自卑的時候。

你說你一直特別自卑，但現在你很勇敢地在知乎上尋求幫助，單就這個舉動來說，我覺得你這個行為不自卑，而是 「 很勇敢，很積極！」

我們常常都會以偏蓋全。比如有時考試考砸了，有的人會因為這一件事，就認定自己是個失敗的人，並通過這一點失敗給自己下定義，認為自己做所有的事都會失敗。

其實這只是人生的一個繹站。

可以試著轉換思路：「這次考砸了，只是這次而已。讓我來看看怎樣做，下次才可以有提高。」

請記住！沒有一直不變的自信，當然也就沒有一直不變的自卑，你會變得自信的，要轉變思路，給自己信心。

下面有三個方法，你可以嘗試。

如何變得不自卑，更加自信，分為三個步驟：分析原因，選擇目標和實施行動。

1、分析原因。

要分析不自信的原因是什麼？或什麼情況下不自信？

如果覺得不信息的原因有很多，那就可以一一列出來。

比如其中一個原因是不善長交際。

你可以問自己，是所有場合都不善長嗎？還是只在特定場合？有沒有哪些場合，我是比較善言的呢？

或者你可以換一種方式問自己：我希望變為怎樣，就會變得自信，把你的希望記下來。

比如：我希望向某某一樣健談，可以在開會時自信發言，等等。寫具體一些。

請注意在你寫下的這些希望里，就可能包含了你的目標，這也是在為第二步做鋪墊。

第一步總結：分析原因也就是把 「我煩什麼」 轉變為 「我要什麼」？

2、選擇目標。

第二步就是從你剛才寫下的項目中選出一個，作為目標來實現它。

我的建議是，選擇一個對你有益的興趣愛好，作為最開始的目標。

目標的選擇是有竅門的。要點是：選擇你感興趣的，對你有益的，每周能重複的，你獨立可以完成的（不會因別人的原因而無法完成），容易開展的。

因為，這個世界上不存在，一步到位的，沒有痛苦就能夠幫你變得不自卑的神奇方法，所以最好是選取一個小的，容易實現的目標去攻克。

一個問題的某一部分，發生了變化以後，會引起連鎖反應。在你學會了如何行動，以後，你就可以去嘗試改變其它的問題。

這個也就是大家常說的，一通則百通。

3、實施行動

行動是一切改變的前提。

剛才我們在第二步里已經選擇了一個小目標。我個人覺得最開始可以選擇每周散步三次，這樣的小目標，是比較容易堅持和實現。

如果是我的話，我會這樣做分階段實施行動。

1）每周堅持散步三次。

持續三周，在三周結束時，記錄堅持的感想。觀察自己堅持的過得是否開心，是否喜歡這種堅持。如果無法堅持，請繼續降低難度，選擇容易的事情，哪怕是每周打掃屋子這樣的事情。

2）適當增加難度。

堅持了三周散步，接下來，可以在散步時適當加入一些內容。比如聽聽英語，聽聽有聲讀物。也就是在散步時，增加些有益的內容。或者還可以將每周三次散步增加為每周五次。

以上只是舉出了一個堅持的例子。每個階段時長為三周，下一個階段可以適當比上一個階段增加難度。

切記：

1）堅持的過程要舒適。

要記得檢驗堅持的過程是否舒適。因為我們的目標是要能堅持下去，所以過程的舒適是很重要的，它決定了我們是否能堅持。

2）不要貪多嚼不爛。雖然每天行動的量很小，但這個不用擔心。關鍵是能夠做下去，就會慢慢有變化。

3）每個階段增加難度時，要注意悄悄增加，不要讓你的大腦發現。一旦大腦覺得這很難，潛意識會出現抗拒，使得你堅持無法進行下去。

好了，不多說了，請立即推開門，去行動吧！

自信可不僅僅是「我能行」，還包括「我做不到」，以及「不管如何我都超可愛」。

讓你脫穎而出，體驗成功者的自信，你便會越加努力，渴望自信。

首先，這是一個關鍵點，你得鶴立雞群，這並不意味著你應該用特別的外表和明亮的身份，使更多人關注你。你應該保持乾淨整潔，根據所處的環境調整自己的著裝。

其次，多看書，書永遠多多益善。你的特質應該包括，你能讓別人知道你是誰，什麼使你變得特別，為什麼別人要認識你。

另外，不要濫交朋友，也不可不交。只有和優秀的人在一起你才會明白，生活不只有手機和4G網，還有狂野的夢想。

最後，不要輕易讓情慾給掌控了。現在的人靠的是眼睛去愛而並非是心，所以，不到萬不得已，不要輕易談一場將就的戀愛，靠皮囊色相的人不值得你追求。

如果你們能遵循以上建議，你們會在成功的路上越走越好。GOOD LUCK!

瀉藥。接受自己，自己才是最重要的。尤其是以後你要獨自照顧自己或者和你的另一半為生活奔波的時候，你們倆才是生活的核心。一切都會好起來的，踏踏實實努力工作，不做不切實際的幻想。