直男經期指南：女朋友又雙叒叕來大姨媽了......

「啊，親愛的，我來大姨媽了......」

「多喝熱水哦！」男友一邊打遊戲一邊回應。

女生經期男生要是這麼回答，對不起，你這輩子基本就是條單！身！狗！了......

為了廣大直男的終生性...咳咳...幸福，小羊決定今天出一篇《直男經期指南》

教導廣大直男，如何在經期給女友365°全方位關懷，迎娶白富美，走上人生巔峰！

首先！

直男朋友要了解！

女生的經期疼痛分級！

這時候，好學的直男朋友提出了疑問：經期疼痛到底有多痛呢？

答：連著踢男性生殖器七天。

緊接著！

你要了解如何對女友進行生理和心理連環甜蜜轟炸！

生理篇

1.監督女友不要碰冷水，忌吃生冷的食物，一些寒性的水果也避免食用。

生冷食物刺激身體會讓血管收縮，導致經血殘留，或關節風濕，對身體造成傷害。

所以，經期吃的食物最好是溫熱的，促進血運暢通。

女友要是洗了頭，洗了澡，你應該屁顛屁顛主動幫女友擦乾吹乾，保持女友身體溫陽。

2.不要讓女生太疲勞。

經期盡量讓女生都休息，一些需要體力的家務活最好男生能一手包辦，經期充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

3.按摩。

有些女生經期疼痛很明顯，作為男朋友的你可以貼心的為女友按摩一下腰部，或者給女友按壓合谷穴以及三陰交穴，這兩個穴位能夠有效的緩解女生經期疼痛。

4.補充營養。

來姨媽的時候身體虛弱，適合進補。

經期記得多給心愛的她吃些雞蛋，魚，瘦肉，豆製品乳製品，讓女友快快好起來。

但是一定要忌食辛辣油膩，因為這些食物會讓經期提前或者經血過多。

5.提醒女友不要穿緊身褲，不要坐浴。

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，引發泌尿生殖系統感染；

坐浴時，子宮頸口微開，很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

心理篇

1.稱讚她。

經期女生情緒無常，稱讚可以幫助一些沒有信心的女性增強自信，還可以緩解她因為激素水平波動而影響的負面情緒。

2.安撫她。

經期跟女生好好交流或者給女友一個抱抱都是你體貼入微的表現。

科學研究證明，擁抱能夠促進身體釋放後葉催產素從而降低壓力水平，增加幸福感。

3.理解她。

如果女生平時乖巧可人，到了經期就換了一副面孔，也請你理解女友因為激素波動帶來的壞脾氣，不要厭煩，試著關心包容理解她。

另外，老師要敲黑板劃重點了！

女生經期的時候

千萬不要和女生啪啪啪！

對女生而言：在啪啪啪時，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道，細菌很容易沿著子宮內膜的微小傷口擴散，感染子宮內膜，甚至可能會感染輸卵管及盆腔，從而引發子宮內膜炎、子宮內膜異位、子宮肌腺病及盆腔炎等疾病，嚴重者甚至會導致不孕。

對男生而言：女性月經分泌物進入男性尿道，則可能會引發男性尿道炎。

為了雙方的健康而言，經期必須禁止同房！

女孩子是敏感脆弱的，到了經期更甚。

希望各位直男在這幾天多多包容身邊的她，不要只會說」多喝熱水」這種話，把關心體貼落實到行動，這樣才能輕鬆俘獲女友的心呀~