如何走出生活中負面情緒的困局？

我和老公是相親認識的，婚前不小心有了孩子，逼不得已就領了證。期間，也跟他父母溝通過辦婚禮結婚的事，他父母一直因為他工作的事，沒有同意，所以就只是領了個證！可是我心裡一直不平衡，怨恨他們，不能給我好好辦婚禮，讓我不明不白結了婚，什麼都沒有！雖然，我知道要這個孩子太倉促了，可是有了就只能留下來，也想過不要的，最後沒忍心！現在雖然領了證，卻什麼都沒有，他父母要他自己去籌彩禮，有錢了就去我們家。我現在特別痛苦，心裡怨恨死他的父母了，想有辦法解脫自己，或者讓我能有辦法讓他們明白，我很不滿他們這樣做，讓他們付出代價，可我找不到辦法，也走不出這個困局，只能自己怨自己……

計較的多，自然快樂就少了。

當你用有趣的態度對待生活里那些看似無趣的小事，會收穫一份小小而確定的幸福，從而覺得生活美好無比

你的不滿在於沒有辦婚禮，什麼都沒有，不明不白就結了婚，這種不滿可以理解。只是你也要這麼想，你是因為有了孩子才領證的，這點做得很對，畢竟孩子比婚禮重要。而不小心有孩子，這事你自己也有責任吧？既然自己也有責任，那就不能把責任都推別人那，自己得把自己那部分責任負上，如果能這樣想，你的怨恨也許就能減少一半。

至於婚禮，真有那麼重要嗎？現在社會上只領證不舉辦婚禮的人很多，畢竟婚姻是你們兩個人的事，婚姻好不好和有沒有辦婚禮真沒有太大關係，你真正不滿的應該是沒有得到什麼就結婚的問題，問題是這種觀念真的好嗎？

不管怎麼說，既然已經結婚了，過好現在的日子就是最重要的，心裡老是怨恨是會影響夫妻關係的，到頭來還是自己吃虧，當然，你也可以把心裡的不滿向你丈夫說，說了就可以告一段落了，不要老憋在心裡，除了自己難受外，沒有任何好處。

如果給你負面情緒的是一個環境，那就離開那個環境。如果給你負面情緒的是一個人，就離開那個人；如果因為自己的問題走不出一個負面情緒的死循環，那就尋求專業的心理輔導，很多時候自己悶著只會浪費時間，不能解決問題。

大概就是這樣吧！

我覺得樹洞說的對 你要什麼事情都斤斤計較那快樂真的會特別少的 沒事大度一些 沒啥的

送你一句話，人生沒有過不去的坎兒....

感謝孩子的到來會讓你懂得做父母的不易！沒有父母願意讓兒女難堪。

負面情緒並不能解決問題，而我們總是習慣性的抱怨，能量就這樣浪費掉了，事情來臨的時候不要抱怨想辦法解決才是。

祝好

我的生活也不是很好，記住，你不是一個人在戰鬥，還有很多人的生活不如我們，要知足啊，生活就是起起落落落落落落落落落落落落，看淡就好了。

祝好

運動，用心做事，多跟陽光的人接觸，聽下生活不止眼前的苟且，主要還是要戰勝自己的內心，找到負面情緒的發源地，

自己選擇的，要自己承擔，抱怨只會讓自己過的更不順。

負面情緒來了其實擋也擋不住，就算你在心裡千遍萬遍的告訴自己不要太喪，但也沒有什麼用。我記得聽過別人說的一句話感覺挺對的，過著過著就過去了。上一秒你還陷在裡面，可能下一秒你就突然想開了呢。能讓你負面的事情很難輕易過去吧。

別把負面情緒帶給別人 它就是個垃圾 別人可不是垃圾桶 出去溜達一圈扔掉就OK啦

建議努力調整自己，埋怨其他人還不如使自己努力變優秀，自給自足。

首先，千萬不要自己悶著，時常拿這件事來刺激自己，想一次氣一次。得有自己的朋友圈，跟朋友們說說話！其次，自己要找點事情做，讓自己忙起來，轉移注意力，獨立起來，樂觀自信！再次，不要把眼光都放在你愛人和愛人父母身上，你放不下他們，那背起來就太沉重了！放下他們，你還有很廣闊的一片天空！最後，放下他們，也是善待你自己！