社恐是純粹的心理問題還是涉及神經的疾病,如果去醫院要找什麼科,社恐和高度的內向又該如何區分?
我如何判斷自己有沒有社恐?本人本科即將畢業,(學校沒有行政班,整個專業在一起上大課,或者一個課有不同專業的人來上)以至於我平時完全沒有日常的社交,專業沒一個熟,知道名字的也就幾個,而且他們還不一定認識我。經常幾周下來想不起自己上一次什麼時候用嘴和人說過話,平時一個人吃飯,上課,學習完全獨來獨往。好像本能地會避免去打擾別人和人說話,比如說要進去靠裡面的位置就會繞一大圈進去也不會讓人讓一下。
做過mbti測試,ISTP,I(內傾)這項有一直都是80+到90+(不知道有沒有參考意義)
我覺得可以找心理醫生看一下、醫院裡沒有相關的科目。
謝邀,不知道怎麼回答。。我也是內向性格的人
我個人認為大學裡的心理諮詢還是比較靠譜的,可以有專業的人來幫你,我也去過,覺得還挺不錯的,我知道你扛了那麼久到底有多麼難受,辛苦你了,最好的解決方法就是儘快尋求幫助,祝好
不要輕易給自己扣上帽子。社恐心理因素是主打,去醫院看看的話就報心理科吧,我覺得社恐和內向關鍵區分點是能不能在必要社交時做到遊刃有餘,是否害怕社交。
要嘗試著在日常生活中和別人進行接觸,不能因為不想就不做了,這是必須要做的一件事。如果很抵觸交往的話除去本身性格,是不是還有別的因素導致了這件事,試著分析一下原因吧。
沒有絕對的純粹,問題是非常綜合的,但走出社恐是能做到的。
以下是個人理解,僅供參考
首先,它是心理問題,我更喜歡叫認知偏差(哪有什麼病不病的),也就是對於自我,對於他人,對於人際關係,對於社會規則認知有偏差:
社會上是我們實現目的最重要,但卻把社交這種手段當成了最重要的,把在實現目的中的自我的價值的證明看的最重要。
雖然這只是表象,但這些表象在糾正認知上卻很有用,延遲滿足應該是每個人需要學會的。
當然真相是自戀,是比起自己理想的樣子,自己認為自己差的很多,自我不接納,這既是自卑也是自戀,這一點認知需要很長的路才能真正懂和感受到,不然就是文字而已,道理誰不認同呢?
其次,性格。這一點也算是心理方面,但比上一點更深了,更難以改變了。人都有一些最基礎的性格,這一方面我更不專業了,但一些強迫型人格,就是很早年(3歲前)形成的,相比社恐等神經症,他們已經成了我們意識大廈本身的框架,沒了他們,我們可能酒不知道自己是誰了。更加固化且意識不到。人格的不同,我們思考迴路,甚至強化的神經迴路都不同,而有些人格就很容易高度自戀,更容易得社恐。
但也有一些類似的人並沒有得社恐,但聰第一點因素看,同樣有一些只存在認知偏差的人很容易從短期社恐中走了出來,很快克服了,他們一般上學的時候,經過一些場景的鍛煉,就能建立正確的認知。
不過,換個角度看,自己建立正確認知晚了一些而已,早晚並不是多麼嚴重的問題。
第三,生理基礎。我始終認為,我們每個人生理基礎不同是一個很重要的因素,外表上美醜,體格的健壯,
比較簡單,做個QEEG測試,從你的量化腦數據中就可以知道你是什麼問題。
習慣使然
只要沒有嚴重到影響日常生活那就不算病
先看你學校有沒有心理諮詢室,很多大學都有,不用花錢。如果你覺得那個心理諮詢師靠譜,你就聽他的,他讓你去醫院看精神科就去,如果諮詢師說不用就不用;如果你覺得學校的心理諮詢師不靠譜或沒有,去外面找,花錢找好的,聊幾次就會對自己有個大致了解了。
如果你覺得麻煩,就當我沒說。現在很多人社交少純粹就是因為懶,沒別的問題。
你得區分你是社恐還是內向,如果你從小到大都是這樣的那就是性格問題,你只需要多鍛煉社交就行了。如果你以前開朗健談廣交好友,最終突然喪失交友功能,比如害怕和別人說話,不敢和別人單獨呆在一起,躲避別人眼神,朋友碰面打招呼很尷尬,這就是社恐。社恐主要原因是焦慮的癥狀,嚴重時會帶來抑鬱和強迫等癥狀。建議去精神衛生中心進行治療。謝邀
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