人為什麼要睡覺，睡覺能改變身體什麼，能否用其他東西代替？

06-23

如題

謝邀。曾經聽說睡覺是死神的饋贈。

謝邀~睡覺是調節的，自認為不能改變什麼，只是對於生命來說，休養生息是生之根本，為什麼要替換它呢？

謝邀。學識有限，回答僅供參考！

睡覺的作用有很多，其重要性不言而喻，目前也沒有什麼可以替代睡覺。據我所知，睡覺不僅僅有休息放鬆身體大腦的作用，睡覺的時候大腦還在整合你這一整天或是之前的記憶，重新編排，或加深或淡忘。說到這我想到了那個動畫片，頭腦特工隊。小女孩睡覺時他們不就是在處理記憶么，這個其實是蠻合理的。

我也只能夠說這麼些了…只是略懂而已。希望能對你有所幫助。

睡覺不一定不長痘，不睡覺或者少睡覺一定長痘，很多很多很多痘

失眠專業術語來說是神經衰弱，長時間神經衰弱，睡眠不足，會導致記憶力下降，反應遲鈍。有毅力的人可以想辦法讓自己不睡覺，卻沒有辦法讓自己按時睡覺。失眠是醫學難題。題主的勵志文章已經看過，確實有非常人的毅力。千萬不要忽視睡眠的重要性。長時間失眠比失去生命更可怕！！我就是失眠的受害者。