冬天,怎樣在鬧鐘響後就起床?
06-24
早睡,強制自己很早就去睡覺。
養成一個早睡的習慣、自然就會早起。
我也老為這事兒發愁,所以最近每天晚上睡覺前我會把鬧鐘放在衛生間門口的鞋架上,每當鬧鐘一響我過去關掉想繼續來睡覺時就想算了已經到衛生間了,洗把臉就清醒了。所以這會兒我已經化完妝準備學習了
如果你是在寢室的話,要完美地做到冬天早上早起而不打擾到室友的話,你只需要做到兩件事:
一個是晚上早睡並要保證睡眠質量,比如比你一般上床的時間早一個小時,睡前不看手機,睡覺的時候不要胡思亂想(這裡包含各種想法( ̄y▽ ̄)~)
另一個是買一個能定振動鬧鐘的手環(比如某米3)或是手機鬧鐘定成振動,放在離你頭部較近的地方。
如果你不住寢室的話,你可以嘗試各種變態方法,什麼炸彈鬧鐘啊,變態的手機鬧鈴APP啊總有一個適合你。
想鬧鐘響後就起床還不如鬧個提前30-20分鐘的鬧鐘給自己一個緩衝的時間。
在賴床的這段時間裡該刷的手機差不多刷好了,肚子也餓的扛不住了,自然變得自覺起床!
哈哈哈哈我超妙的!
把鬧鐘放在夠不到的地方,音量調最大,然後早上響的時候你不得不起床關鬧鐘~
在宿舍別這麼干,
因為~
把舍友吵醒了會被揍的!
別問我為什麼知道&<(`^′)&>
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