秋季躁寒夾雜，多喝四款枸杞茶

秋高氣爽，天高雲淡。告別炎熱的夏天，步入涼爽的秋季。雖然白天的溫度舒適 ，但早晚還是很冷的。正所謂春困秋乏，這個季節人很容易疲乏，沒精神。再加上天氣乾燥，很容易生病。所以要多喝熱茶暖暖身體，補補身體。

枸杞是常用的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目的功效。可治精虧虛勞，腰腿疼痛，耳明目眩，血虛萎黃，抗疲勞，抗衰老，美容養顏的功效。下面我為大家介紹四種枸杞茶，實用好喝，有益於健康。

一、枸杞紅茶

補肝腎，明目，改善體弱，緩解疲勞。

配料：枸杞13克 紅茶4克

方法：將枸杞和紅茶放入杯子里，用沸水沖泡10分鐘左右。

二、菊花枸杞茶

菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用，與枸杞同泡可以補肝腎，具有保健眼睛的作用。

配料：白菊花四朵 枸杞10克左右

方法：用熱水沖泡10分鐘左右，注意不要用溫度很高的沸水，會將枸杞和菊花的營養稀釋。

三、枸杞檸檬茶

枸杞中有多種維生素和多種氨基酸,均為養目物質,在明目食療方中經常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、檸檬酸和蘋果酸等多種有機酸。檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌、提高免疫力防止皮膚色素沉著的作用。兩種材料混合具有很好的養生效果。

配方：10克左右的枸杞 5克檸檬

方法：將二者放入熱水中沖泡15分鐘左右，即可飲用。

四、枸杞紅棗泡法

清熱明目、補虛益精、治療頭昏眼花、骨節煩熱、易泄或夢遺。

配料：枸杞一下把 3-4顆紅棗

方法：將二者放入杯中，用開水沖泡十分鐘左右，或者用沸水沖泡5分鐘左右

泡茶要選用優質枸杞，寧夏紅特優級中寧枸杞子，精選馳名中外的中寧枸杞，顆粒碩大、色澤紅潤、果肉厚實每一顆粒，都經過嚴格的手工精心挑選，味道甘甜可口，健康。泡茶養生的首選品。