快18歲了，173cm晚凈身高的男生的該怎麼做長到180以上？

06-24

雖然這個問題十分無聊但我還是希望大家多分享分享，畢竟讓那些正在發育的騷年少女們少走歪路

謝邀，小弟別著急，長個子跟基因關係重大，父女個子高，你就不用擔心會矮，平常多打籃球多游泳，會很快長高的。

謝邀，我本人喜歡180，一個追我的男孩子4個月從173長到178，一點點五厘米質的飛躍，每天運動，據說是在單杠上倒掛，跑步，打籃球，吃很多飯喝很多牛奶諸如此類，加油

謝邀，

你的題目很有趣。

你特意提到了晚凈身高。

說明你還是有這方面知識的。

不閑扯了，直接上答案。

拉一拉就好了。

每天拉一拉，園你高瘦帥的夢！

我覺得不需要擔心～十六歲我一米五！十八歲一米七！二十歲一米七八！沒吃過什麼別的！正常飲食

我一個朋友18歲的時候身高只有174，在我們這邊已經夠矮了，為了長高他查閱了很多資料，皇天不負有心人結果3年時間長了14CM，現在21歲身高188。他的增高方法就是每天喝1L牛奶2顆雞蛋幾顆鈣片，每個月去醫院打一針激素。鍛煉方法是每天使勁跳2-300下，倒掛30分鐘，掛單杠30分鐘，有空就使勁踢腿再加上打籃球。簡直是脫胎換骨有木有？不說了，我要去掛單杠了，我20歲了身高才172，不知道在23歲之前還能不能再長個6-7CM。

17歲，170；住6樓天天爬樓梯

18歲，175；住6樓天天爬樓梯

19歲，180；住5樓天天爬樓梯

20歲，183；住5樓天天爬樓梯

……

給你參考下，年輕人沒事多爬樓梯少坐電梯

瀉藥(^_^）

首先呢，題主要有一顆堅信自己還能長高的心，畢竟有些男生到了二十來歲還能長高的～

第二（很重要，敲黑板!），一定要做到早睡，不能經常熬夜。一般來說，晚上十點到凌晨二點是生長激素分泌最旺盛的時候，所以十一點半前就可以睡覺了。平時可以適量運動，注意要做有氧運動，少做負重之類的運動，比如慢跑、籃球、游泳、網球之類的都可以，運動之後記得要拉韌帶!拉韌帶!拉韌帶!

還有就是要注意營養，合理膳食，盡量不要挑食，可以每天喝些牛奶（如果長痘痘的話不要喝太多）。平時可以晒晒太陽，補充維生素D，促進鈣吸收。

第三呢，題主也可以去醫院檢查一下骨骺線是否閉合，沒閉合就說明還能長高哦～其實身高呢，主要還是遺傳因素。答主現在也是17歲，能長到170cm我一米八的父親功不可沒啊(????ω????)（答主女）。

以上，希望對題主有幫助。同時祝題主能快快長高～

謝邀。

首先你要學會抽煙，因為香煙中除了很多有害物質，還有一種物質叫做「磷酸谷丙轉氨甘油醛乳酸脫氫酶」，這種酶在人體內經過消化系統可以轉化為生長激素，刺激腦垂體，延遲生長板的關閉時間，從而延長身高成長的過程。

其次你要減少運動，因為過多的運動會消耗你體內的蛋白質，造成身高發育減緩。

再次你要縮短睡眠，因為長時間的睡眠會讓腦垂體分泌一種叫做「退黑激素」的物質，這種物質同樣會阻礙你的生長發育。

最後，也是最重要的，千萬不要交女朋友，因為邊緣性行為和性行為會損害精神，耗費體力，中氣外泄。

你看我，高中時期抽煙，運動過多，睡眠過長，還找了個女朋友，現在身高173，血淋淋的教訓啊~……

好吧，上面除了我的身高，其他都是我編的。所以到底是誰邀請了身高不到175的我？你什麼情況？？

謝邀！

對於最終身高，希望大家掌握一個原則：基因決定了身高的上限，營養狀況和運動水平決定了是否能達到這個上限。

17歲的男孩子，可以去拍攝一個膝關節的正位片，看一看骨骺線是否閉合。這也是判斷現階段身高增長潛力的指標之一。

首先一點是晚上九點就要睡覺，然後多做摸高，依靠中醫的磁療去走路

謝邀

第一我是女的。。

第二我也沒長到175已經172很多年了。。。

?_?

我還有點挑食。。。

多喝牛奶

我是把牛奶當水喝的

特指純牛奶不是果味飲料

。。。呃。。多睡覺？？？

初一165，初二170，初三178，高一183，高二185，高三186，現在大三即將畢業前段日子體測191.這是另一個問題的我回答的答案，希望有幫助。順便提一句，不是所有高個都是打籃球長高的，一味的說推薦打籃球什麼的也要因人而異，近視的比較早的孩子確實不太適合打籃球，不過還有很多鍛煉身體的方式：游泳騎行什麼的啊。晚上睡覺最好平躺睡直，初高中期間確實感覺漲個漲的蠻快。營養一定要跟上，睡覺睡姿保證好就不會有高低肩什麼的。

是不是長的高的人都不喝純牛奶呢？ - 知乎 https://www.zhihu.com/question/59912737/answer/180710119

謝邀

我是個20歲的158萌妹，

不太懂男生的生長發育，

謝謝

謝邀

不好意思

首先，我是個女孩子

其次

我已經20歲了

最後

沒能長到175

只有172

初三快畢業時，我和某同班男生一樣高，170+，後來打了一暑假乒乓球和不超過五次的籃球。乒乓球真的每天都打，也不知道當時為何要這樣瘋狂發泄自己。結果高一開學以後，就180+了，比初三那個同班同學整整高出一個頭，著實把他嚇尿了。

你問我為什麼這麼屌，我也不知道好么

多運動

早睡，睡足。多運動，注意飲食，少油炸。要是還沒長高怎麼辦？。。。其實這麼做了，你會得到其他好處，也不虧。

我在高中一年級還是最矮的之一，高三就是最高的之一了。

鍛煉，踢球，引體向上，我因為戴眼鏡，不喜歡籃球，補鈣，我那時晚上都能痛醒

我是女的。。你邀請我做什麼。。。應該就是多喝牛奶多打籃球吧。。

我初中時候135cm

現在183cm

你現在還是發育階段，還有機會

注意兩點

1 運動

打籃球，做拉伸類的鍛煉

2 補充營養

吃肉