大半夜的，還在熬夜的人，為什麼不睡覺啊？

白天被生活榨乾了，唯有夜晚才能使自己的心靈找到一些歸屬感

報復性熬夜

外界壓力過大、思慮過多、體內松果體激素紊亂都會導致睡不著呀~

早點休息，對身體好~

因為在等一個小仙女啊

個人是因為晚上比較安靜，比較享受這種寧靜

閉著眼睛也睡不著不如讓手機幫助自己快樂一點

怎麼說呢？夜晚有一種獨特的魔力，它讓我們享受其中。彷彿只有夜晚我們才能找到自我，活出自己。

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捨不得手機。

上班族：覺得好不容易下班了可以有一點自己的世界去刷一刷手機。

寶媽：覺得娃終於睡了，晚上的時間屬於自己，抓緊時間刷一刷手機。

其實簡單想說，何必呢，刷完了是不是覺得很困。而且會覺得又浪費了時間

滿滿的罪惡感，但是第二天還是繼續刷。

可以讓自己嘗試提前半小時把手機放在客廳。

比如平時11點睡覺，在10:30把手機放客廳。

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