有哪些很方便的食物適合女生健身完晚上回家吃的。不用煮的那種？
06-24
交一個健身的男朋友然後讓他做:) 社會社會|?ω?｀)
水泡麥片
周末會把一周想吃的蔬菜都洗乾淨，用保鮮膜包好。放冷藏！主食：饅頭切成饃片，三四片保鮮膜包一包，放冷凍！或者買現成的包子、發麵餅等。晚上回家直接開蒸鍋開水，水開之後就放上想吃的蔬菜蒸，蔬菜一般8-10分鐘就好，定好時就可以干別的了，好了之後可以蘸生抽或者油醋料吃。味道不錯，吃完也沒壓力！（最愛娃娃菜、有機花菜、南瓜、秋葵等）主食：放烤箱烤，撒上胡椒粉一點鹽，180度考個8-10分左右！
泡麵加火腿，美滋滋
水果沙拉？1、燕麥 開水泡一泡
2、加入適量水果
3、加入牛奶 ，如果是奶粉 就在1裡面加
聖女果、火龍果之類水果熱量很低也方便食用，別的就是酸奶、黑咖啡、蜂蜜水。
找個會健身的男友
酸奶泡燕麥，香蕉，核桃仁完全不用操作的話，蛋白粉或者香蕉吧。
包子餡餅之類的，或者低脂歐包裡面包點紫薯南瓜啥的配杯麥片或者早上煮鍋湯有冰箱可以保存幾天
一般晚上只吃水果和牛奶的人漂過～
酸奶啊，牛奶啊，雞蛋早上煮著冷了晚上照樣吃啊
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