一個人帶娃，家務多、累和煩躁的時候會對寶寶和老公發脾氣，如何能改善自己？

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理解理解，我一個人看娃的時候無比焦躁，娃大了一些，越來越可愛了，我也緩和了一些。

首先你一定要善用工具，洗衣機，掃地機，洗碗機，現成的寶寶輔食，紙尿褲，安撫奶嘴，動畫片，各種玩具等等。然後就是不想收拾就不收拾，你老公回家來可以收拾，我想他寧願收拾一下也不願意你發火不開心。

我家有段時間就是比較亂，除了到處都是玩具，還有孩子因為好奇從抽屜里翻出來的東西，還有孩子到處畫畫留下的大作，也偶爾會尿在這裡了又在那裡拉了，哈哈，其實我還看得挺開的，我覺得家家戶戶都會這樣，也都會有忙不完的衛生，歸置不完的各類物品，每天都收拾了一遍第二天還要繼續，凡此種種，我覺得是正常的。我可以很淡定的接受滿地物品，然後和孩子開心的玩一會。

我家電視是一直播放動畫片的，還有平板，隨時看隨時換台。寶寶想吃糖和零嘴也是沒有限制。哈哈，是不是心很大的家長。寶寶衣服髒了全是洗衣機，鞋子髒了也是一個待遇。餓了就吃點小零食，然後等我下個麵條，或者速凍水餃或者餛飩的，大部分時候饅頭泡著大米湯也吃的很香。

媽媽的狀態很影響孩子的狀態。還是希望媽媽是開開心心的。

我知道有很多寶媽做的比較完美，衣服要手洗，輔食營養要全面，寶寶玩具分類，還能讀個繪本什麼的。哈哈，但我就是做不到啊，我驕傲了么？！

孩子小的時候，6個月之前吧，不會說話，笑的也很少，除了吃奶換紙尿褲，簡直不知道媽媽是幹什麼的，神煩……後來會爬會走路，摔倒了也不哭，會說話，會抖機靈……以前起床氣超重，每次醒來就先哭一會，現在就醒來就笑，叫媽媽，就又超級可愛了。

我有時候也會埋怨婆婆，想著如果他老人家挪挪腚來幫幫我，可能我會好過點，但是還是算了吧，為著這如果和可能我還不知道要怎麼和老太太相處呢，又不知道會處出什麼花來。

我家寶爸也在孩子身上下了很多的功夫，費了很多的時間，付出了很多的愛。只要寶爸在家，孩子的事情都會交給他，我去做飯或者乾脆玩手機。我覺得爸爸媽媽一起養孩子的狀態挺好的，如果多出來一個奶奶或者姥姥，都會有一方懈怠。

我還覺得，大部分家庭都會在孩子小的時候兵荒馬亂那麼一陣。雖然兵荒馬亂，好在就那麼一陣。

寶媽加油！！！

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七年前，生完寶寶，說好的公公婆婆給帶的，結果婆婆只幫了我一個月，也就是月子里，然後就再也沒管過，我自己帶了三年，直到孩子上幼兒園。

老公是獨生子，本來就什麼也不會幹，剛生完寶寶我自己都還沒進入狀態，更別說他，他下班回家頂多會逗逗寶寶，其他的一概不管，我感覺當時的自己就是:妻子，兩個寶寶的媽媽，保姆，管家，採辦等多職於一身，可想而知有多累！所以沖老公發火那幾乎是家常便飯。

後來孩子上幼兒園，我也上班了，但是事情更多，真的是家務多，累和煩躁，所以除了對老公發火，還會時不時和寶寶發火。

直到最近，我才找到改善自己的方法，隨著寶寶的長大，她也就不再粘我，我可以有更多自己的空間和時間，我去練瑜伽，跑步，做美食，旅遊，隨著我心情的舒暢，家裡的氛圍也越來越輕鬆和諧，也很少再對老公和寶寶發脾氣，感覺老公也漸漸的進入了家庭的狀態，會分擔我的家務，寶寶也不用老看著媽媽的臉色了，還會督促我去鍛煉身體啊，逛街啊，可能這樣她在家更自由吧哈哈

再補充一下，在帶寶寶的三年里，我認識了好多和我情況差不多的寶媽，我們也成了好朋友，那時候我們也會偶爾的把寶寶扔給爸爸，出去聚餐，逛街，(我們是僅限這兩樣，有條件的可能活動更多吧)，雖然改變不了沖老公發火的脾氣，但至少可以減少頻率。

最後對寶媽們說句真心話，家務活不是非干不可的，就可以先不幹；能讓爸爸乾的盡量讓爸爸干；別把老公和寶寶當成全部，要給自己留點時間，心情就不會是晦澀的，也就不會老有火氣啦！

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如果每周你能有幾天休息時間，或者有人能給你搭把手，會好很多。其他都是治標不治本。

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解放自己。不要讓自己太辛苦！

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我也是啊，有時候覺得很累啊，覺得自己找的是沒爸沒媽的老公，每天都是，一手抱娃一手提菜爬六樓，飯也要做衣服也要洗家務事也做，這幾天小孩子生病，我一個人照顧小孩子，真的要崩潰了，我甚至在一瞬間希望小孩子死掉，那樣我就解脫了，我知道我太可怕了，我不配當一個媽媽，我真的是想死不敢死，我覺得這個世界沒什麼好留戀的了

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對寶寶絕對有耐心，對老公就沒有，因為養育寶寶是我和老公兩個人的義務，不應該沖寶寶發脾氣，而老公不幫忙就是他沒盡自己的義務責任。發點脾氣覺得情有可原。但為了家庭和睦，為了讓孩子有一個好的家庭氛圍，還是要學會心平氣和，好好跟老公說話。為了孩子好做什麼都願意，想到這些，脾氣就沒那麼大了。

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好好溝通一下，不過不理解，不要吵罵，讓他體驗一下看兩天孩子。同時也體諒一下，男同胞們在外工作也是很累的。

我覺得男的回去後幫你帶孩子，讓你休息下，直到孩子睡覺，並且讓孩子早點睡，這樣你們倆都有時間可以搞 自己喜歡的事。

如果孩子沒法早睡，那麼男的看一會後，預計差不多，你就可以去接班了，給彼此一點時間和空間做自己喜歡的事。

前期尿布給男方，沒得商量。

至少，我是這麼做的，

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同問 整個人都焦慮到心率不齊 氣兒都不夠用的 壓抑太久 需要找一個可行的方式發泄一下 不然真的要出事 試試 出去工作 做個兼職 孩子送託兒所 自己出門逛一逛 給自己放個小假 把自己找回來

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請保姆

掃地做飯洗衣全包那種

沒錢？？

沒錢娃爸是幹啥的

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我有婆婆幫忙帶小孩，還很多時候會脾氣暴躁。所以你得學會讓自己放鬆下來，盡量把老公訓練成帶娃主力軍，實在不行就請個保姆或者小時工幫幫忙。

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