經常因為咽不下委屈而無法入眠，那些記憶時不時衝進腦海，該怎麼做才能回到像是這件事沒發生過一樣積極快樂？

有一首英文歌，歌名就兩個大寫的英文字母，一個女歌手唱的，特別帶感，是什麼歌呢？

委屈發生時應該面對這種情緒，這背後往往隱藏著憤怒，得探究你的情緒開關是什麼，也得明白這些情緒背後的脆弱是什麼。視而不見不會讓這種憤怒消失，這些情緒積攢起來，下次更小的一件事就會激活它。祝福你！

「人成熟的標誌之一就是明白每天發生在自己的身上的99％的事情，對於別人而言，都毫無意義。」

如果是別人無意的行為讓你感覺委屈，要麼看開點，要麼和他說清，但是可能會傷感情。

唯一的方法就是心大點。

就算別人幼稚，你應該是成熟的。而憋屈只會讓自己難受，下一步對一個人越來越不滿，最後爆發，一發不可收拾。

人活著本來就有稜有角，磨合是兩個人相處必須要經歷的過程。

希望你或者說我都拿得起放得下。

一個人讓你傷心欲絕，那就當他死了吧。

或者保持距離是讓彼此平靜下來的好方法。

和朋友鬧掰就像失戀了一場，心痛的那一剎那卻又扔掉了很重的包裹，帶著回憶的人生於這一刻的你可能是艱難，但是，很快，就又有他來增加經歷。

不知道哪裡偉人曾經說過：除了生死，其他都是小事。

也有人說當你有一顆堅定的靈魂，腳下就會有一片堅實的土地。

這不是漫長的過程，甚至短到就一句話的時間。自我完善，看書或者去經歷，不斷充實自己，每天成為一個更好的自己。這比對別人的冷漠或者傷人念念不忘更值得。

我也有同樣的經歷，但是你也不用擔心，過了幾天這件事回頭看看就是個小浪花，時間治癒一切

每當出現這種心境，我就告訴自己：「後悔沒有用的，你是在浪費時間，浪費時間你又會後悔自責愧疚！為什麼要跟這些過不去？這些難堪的事想想總是恨不得鑽到井裡永遠不出來，可是只有你一個人會有不堪回首的動作語言行為嗎，別太把自己看得多重，沒有人會把別人的事記在心上，大家都很忙很累有自己的煩惱有自己的不堪，沒有那麼多人在意你的，沒有那麼多人有嘲笑你的心的！每個人都想假如我怎樣，當時我就不會怎樣，我就能做的更好，更完美。別想了！！有這些時間不如多看點書，多規劃一下未來，或者開開心心的玩一玩，這些才是有意義的事情！」人生的不完美很多，如果總是在想這些，該錯過多少美好的事情啊！

你的那首歌MV應該是女孩子在船上的吧？回頭我找找

有委屈就要找人說出來，就像老天爺為竇娥下的那場雪，你說出來，就可以舒緩自己的心情。憋在心裡是沒用的，說出來不一定能化解你的委屈，但是能讓你好受些。沒人方便訴說也沒事，寫出來之後燒掉也行，實測有效！