每天12點起床的人還要吃早餐嗎？

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先吃第一回合 粥稀飯什麼的，接著去更新 大概13點到13點半 左右，正常吃午餐

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謝邀。

這個問題。。

我們先算個時間吧，不知道你晚上幾點吃飯。

如果你晚上7點吃飯，那麼到第二天中午12點，你的胃有17個小時沒有吃東西。

如果你晚上10點吃了夜宵，那麼到了第二天中午12點，你的胃有14個小時沒有進東西。

如果你半夜兩點吃的夜宵，那麼到了中午12點，你的胃也有10個小時沒有吃東西。

但是我們正常的時間，早餐到午餐也就6個小時，午餐到晚餐也就6個小時。

所以。。這個時間還是挺長的，也就是說，對胃的損傷會比較大。

那麼。我建議12點起來後，還是先吃個早餐，這裡指類似早餐一類的食物，粥，雞蛋，牛奶；

然後，再吃個午餐，根據喜好，建議細嚼慢咽。

總結的說就是，保護好胃，起來喝點水，喝個粥啊，給胃一個緩衝，然後再吃正餐，細嚼慢咽，助於消化。

另外我覺得細嚼慢咽這個動作挺難練習的，因為大家一起吃飯，總不好意思讓人都等你，我原來的做法是加快咀嚼的動作，後來還是被人恥笑，說你吃貓食啊，說你娘炮啊，你看人家吃飯大口大口的啊，也是真**膈應。所以後來還是被逼迫成了狼吞虎咽，然後發現狼吞虎咽吃飯人會容易長胖，還有各種胃部不適，倒是沒出什麼毛病。所以最近還是盡量吃飯的時候細嚼慢咽，這個動作也有助於調節心態。

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就算你想吃…那也不是早餐了…

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沒有那個必要了吧，直接午飯一起吧

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直接吃午餐吧

我假期都只有兩餐

省時又省錢

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那就是早午飯了

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飯肯定是要吃的，但是絕對不能簡單的定義為早餐，畢竟起床收拾好都晌午了。。。

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我假期一般都這個點起

然後我有一套絕妙的操作方法

就是假裝自己活在東三區

沒錯，東三區，東經37.5度到52.5度，假設自己是個生活在莫斯科的老毛子

你就可以12點吃早飯，不過你得凌晨吃完飯

不過不吃也可以，不吃晚飯減肥嘛，是吧

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直接早加午，就吃一餐

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12點。。。怎麼著也得吃一頓了吧。。。

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吃啊 我們叫早午飯 ～kk

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12點起床吃的還是早餐嗎&>3&<

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吃呀

餓了為什麼不吃

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餓了就吃，管他幾點

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訂個鬧鐘?，吃了早餐繼續睡

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一起吃，是早午餐

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不用呀、按照自己生活方式來也是一種健康。

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瀉藥，這個問題問的……

倒不如問，怎麼才能讓一個媒體12點起床的人，改掉這個破習慣！

早晨多美好啊，可以搞很多事情！

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