有哪些適合減肥的期間喝的低糖低卡咖啡？求推薦？
06-21
不喜黑咖啡，個人的胃接受不了。
貼一張星巴克熱量表，從uk官網下載的，2017年的數據，全職牛奶數據應該差不多，脫脂和半脫脂因為用的牛奶產品不同出入較大。
願回答：
美式或者冷萃呀，不喜歡黑咖啡指的是美式手沖嗎？
冷萃超好喝的呀！不酸不澀，熱量只有十幾大卡吧
再不濟拿鐵也OK啊，一丟糖木有，星巴克大杯只有170多kcal
想要再低一些就卡布奇諾，也是一丟糖都沒有，奶泡比拿鐵多一些些所以放的牛奶比拿鐵少一些，所以熱量也就少一些。
拿鐵和卡布奇諾的熱量差不多都來自於牛奶嘢，你就當加餐喝了牛奶吧。
胃不好，淮山當主食，淮山也是主食的一種，而且熱量只有米飯的一半！
我一直喝雀巢黃金咖啡。速溶的。不加糖不加奶。感覺還好。
各種掛耳咖啡都可以，不要加糖加奶，黑咖啡獨特的香味控制食慾效果不錯，指望咖啡減肥是不可能，但是無糖無奶的黑咖啡排水腫，利尿，通便的作用，對減肥是幫助不小的，從我減肥就開始一直喝黑咖啡，什麼牌子都喝，去日本出差買的咖啡大賞，隅田川，口感好一些，便宜，ucc也行，比較適合國人，巴西和美國當地買的豆子現磨的，我覺得很苦，星爸爸的手沖也有點苦，只是單純為了輔助減肥，並不是玩咖，我覺得和我一樣，喝點ucc，隅田川的耳掛包就挺好的。
黑咖啡呀
您可以在黑咖啡里加一點點牛奶，這樣既不影響胃，熱量也不會太高
推薦閱讀：
※拔罐減肥及功效
※【減脂六部曲】No.1 思維邏輯：減肥，準備好了嗎？
※不節食的減肥怎麼吃？我們採訪了100個人…
※如何治療暴食症?如何在治療暴食症的同時健康減肥?
※減肥全過程：瘦身成功之後，給你講講減肥的秘密