有沒有瘦腿瘦肚子的辦法？
我肚子有很多贅肉，小腿也是肌肉腿，用了很多方法都不管用，明明是90多斤的身材，卻有110多斤的體重，特別令我煩躁
可以試試瘦身霜什麼的 按摩加速燃燒脂肪
這是用了一盒不到的樣子 感覺還可以 不過還是找找靠譜的賣家最佳
哦哦哦，通過室友推薦的一款瘦腿霜瘦了好多，開心
我也是90斤的體重，非要看起來120脂肪來支撐，哈哈穿衣服很尷尬啊哈哈
近期我一直在堅持跑步在家做瑜伽動作每天一定一定要堅持半個小時以上，晚上我都是少吃高熱量的，搭配著一款瘦身產品一起用效果很明顯，感覺不錯，運動後的拉伸很重要容易形成肌肉腿。搭配著瘦身產品一周的效果
有啊，按摩，仰卧起坐，空中蹬車都是可以的啊，不過你要堅持啊，千萬不能半途而廢哦！
我表姐，超級皮，每天嘴裡總是嘟囔著怎瘦腿，怎麼減肥，還老是上網呢，看別人推薦什麼減肥的東西，反正就是跟風，別人說啥她買啥，之前買了一個減肥藥，剛開始的時候是真的瘦了七八斤，後來不知道怎麼又有反彈了，哈哈哈，又比之前胖了幾斤，後來再給她吃減肥藥，她也不吃了（想想那時候都好像笑，希望她不會看到，哈哈哈哈）。
這個是她的小肚腩了，其實還好吧，不是很胖的，真不知道她要那麼瘦，想幹啥。
後來我上學一段時間沒有回來，再回來的時候，看到她好像瘦了不少，聽我姨說她用的什麼減肥霜瘦身的，然而我姨竟然也被她帶的也用了，嗯？？？真的是不是一家人不進一家門啊。
對比一下效果還挺明顯的，搞得我好羨慕啊，不行，溜了，我也要去瘦身了！
肌肉腿推薦瘦腿膏，專門針對肌肉腿的！肚子上的贅肉可以使用燃脂膏，這個是針對軟肉脂肪的，也可以用在那種軟軟肉的腿上，肚子上也可以，多用型燃脂膏。
外用塗抹，安全性較高，效果也好
不想用這種方法的，可以下載keepAPP，上面有瘦肚子贅肉的方法，雖然累，但是只要堅持肯定能瘦。
你好，其實減脂的第一步應該是知道自己的體脂率，只是糾結於體重，很容易走入誤區，很多人100斤以上，但是看著像90多斤，就是因為體脂率低。
不知道你每天的飲食是怎麼樣的，尤其是你的飲食比例，是不是蛋白質比較多？還是碳水比較多？以及吃的量。
減肥其實最重要的就是讓身體變成易瘦體質，把胰島素降下來，進入燃燒脂肪的模式，而不是習慣於燃燒糖的模式。
局部減肥其實很難達到的，最好的辦法是找到根本，把胰島素水平降下來，體內激素正常了，就會該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦，身體是很聰明的，要相信它。
我也很受減肥的困擾，過去想通過少吃和大量的運動來達到瘦身的目的，結果就變成了一個結實的胖子。現在開始通過營養師調整飲食方案，讓身體深度燃脂，可以在v xin上進一步交流（wawjdfz）
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