每天都過得很難受，覺得生活很無力，未來很迷茫，怎麼做才能讓自己快樂起來？
我一直都是自我消化情緒，可是現在覺得自己要憋出病了，每天一到晚上就想很多，不知道怎麼去排解這種情緒，我一直都充當一個幫別人解決問題的人，一直都在安慰別人，跟她們講生活多麼美好balabala的。但我心裡真的特別喪，我有試著和好朋友講 覺得生活很沒勁不知道幹些什麼，然而她好像覺得我在開玩笑就以開玩笑的方式回我。真的很難受，找不到人訴說，也不知道怎麼訴說，我覺得好像大家都覺得我是一個開朗的人啊，但我不是，現在最大的願望就是想開心起來了
我一直覺得當一個人感到迷茫的時候只有兩種情況：一是有目標，正在向目標前進 但是覺得自己努力不到位，壓力過大，感覺自己未來目標很渺茫。二是沒有目標，在日復一日的混沌中閑出來，當然，可能你平時這忙忙，那忙忙，但都是瞎忙，這時沒有沒有方向的空虛感會讓你覺得心情壓抑、難受，和旁邊人融入不進去，尤其是旁邊的人還是那種上進的，那麼恭喜你，他是了解不到你為什麼整天迷茫難受的。
如果你是第一種，那麼我建議你腳踏實地慢慢來，因為我就剛剛從這種狀態中緩解過來。不一定說要多大計劃，你只要知道你每天多努力一點總會有收穫的，一直在空虛害怕只會離目標越來越遠。
如果你是第二種，那麼我建議你先讓自己放空腦袋想個一天，你到底要做什麼。你甚至於必須要多遠大的目標，只要一個短期的目標就好了，很短的都沒關係，比如說我這個月要看完幾本書，要學完哪些東西，看完幾部電影，我這個星期只能花多少錢，要存多少錢，或者我這兩天要把房子方方面面都整理完……你只要知道，你完成了一個目標就會有一個目標的成就感。
選擇傾訴是件好事，但是你要知道沒有人會和你完完全全感同身受，我從不相信來自別人的「我知道」「我理解」就一定會是真的知道，真的理解。所以如果沒有朋友能夠了解你現在的心情，安慰不了你，那麼你也是幸運的，因為你與眾不同！
找個自己喜歡的東西充實起來吧，我喜歡看書，所以每當傷心的時候，一本甜蜜的小說，一本浪漫的傳記就能讓我輕鬆開來，如果你也喜歡，那麼你也可以這樣做。如果你不喜歡，那就按你喜歡來的去做吧。我一直覺得學習是件很奇妙的事情，他會讓學霸變得更加學霸，學渣變得更加學渣，也會讓部分學渣變成學霸，因為學進去了成就感會讓自己越有興趣去學。如果可以，你可以挑一門新的你不會的東西，堅持一段時間，充實自己，那麼一旦學進去了，你就成功了。
吃飽了才會撐，想多了才會累。
個人意見勿噴啊
我覺得呢，如果你在上學，那就好好學習，如果你在上班，就好好工作，認真地對待手頭的每一件事，並找些自己感興趣的東西玩一玩，或許，在這個過程中你就會發現自己真正想要的了，不需要太糾結有沒有目標，有則最好，沒有也過得去，可以慢慢發現，不要急。
我感同身受。任何事情都無法讓自己開心，彷彿大腦中關停了此項指令，我明明看到春天的花開，也聞到了那淡淡的芬香，可是內心激不起半點嚮往。
我感受到初夏的涼風吹來，
風拂面容甚是可愛，可是感官的喜悅倏忽的散了，無跡可尋。於是我到人群中尋找，當我看到，妹妹吃到了久違的紅茶椰蓉麵包，全身散發的幸福感突突的往外冒泡，我認為機會來了，我以為站在那個氛圍中，就好了，
可是我努力了半天，嘗不到半點味道。但當過了很久後的一天，我沉浸於某件事情時，我忘了要找開心的感覺，那短短時間我也不知道我是開心還是其他情緒了，可我覺得這樣似乎也不錯。未見面的朋友，不要否定自己，不要討厭當下的自己，可能之前生活太順遂現在無所事事，或是以前波折不斷好不容易穩定一段時間，沒了目標不習慣。所以我現在正在給自己確定目標，尋找下一個自己。不知道方法有沒有效用，不過你可以試試
看看沙雕網友
說點廢話
干點閑事
或者躺屍床上
其實你說的這種情況，我和你很相似，平常和朋友在一起時還挺正常的。每當自己一個人靜下來的時候就會想特別多，也開心不起來。還是要看自己對什麼有興趣，從這方面上下手，會讓自己的心情好許多，是那種真正發自內心的笑，已經很久沒有過了
不忘初心，方得始終，思考下自己想要的，想不通就繼續思考，別停下思考……總會開竅的…
學習吧，或者做喜歡的事，打打遊戲，跑跑步，一生是你自己的，有空的時候就做自己喜歡的事，一輩子活在別人眼裡，很累
（我也曾是樓主這樣，後來發現，自己開心才是最重要的）
去跑個8公里試試看嘛:)
我之前試過挺舒心的 愛你祝你快樂^ω^
我感覺現在如果是大學階段的話，迷茫是肯定的。其中的原因其實有很多，我覺得很重要的一部分是從小老師家長灌輸的思想，尤其是高三：什麼考上大學隨便玩，大學以後就幸福了，沒有課。可能這就是你對大學的期望，導致上大學後的心裡落差，發現偶爾偷一次懶歇著就很舒服，於是逃了一次課又逃了一次課……上課泡圖書館學習遠沒有追劇刷微博逛淘寶爽。
但是你心裡還是有個數知道自己想要什麼這是最煩的，有些事拖延，明白自己該幹什麼，可能客觀原因主觀原因你沒有去。然後差的越來越多。
未完待續……
去附近的健身房辦張卡吧。會變好的。
做點讓自己開心的事，比如開個KTV一個人在裡面盡情的唱，把負能量全部吼出來，這樣會好很多的。
另外，一定要早點睡哦
對客觀情況做一個基本的評估 找准自己不開心的點以及開心的點 一點點把控自己能把控的事情 找回對自己和事情的控制感 會好很多
有休息時間了，好好睡一覺，如果睡不著，狠狠地熬夜一次，然後補回來，等你精神好起來以後，你可能就知道該怎麼做了。
我也有過這樣的感受，現在也不能說這樣的感受完全就消失了，而且感同身受這個詞真的是不存在的，其實沒有一個人可以完全理解你的感受，但是我最難過的時候曾經跟陌生人聊過很多，所幸我遇到了很溫暖的一個人，他不認識我，卻會秒回我的消息。挖掘生活里美好的事情，對這個世界微笑，和自己和解，慢慢地都會好起來的。
我也處在這樣的困境當中，適當自我調節吧，聽聽歌，去見見想見的人，和家人打電話聊聊天，盡量找些正能量的圈子讓自己活躍起來
謝邀，我現在沒有以前那麼迷茫了。因為在我迷茫的時候我都會去看書跑步騎車，等心情沒有那麼煩的時候再想想以後的路該怎麼走！你可以試下
怎麼說呢，每個人都不一樣，對同一件事的思考深度也就不一樣，讓你感到煩惱的一定是你思考比較多的，別人不一定有那麼深的感受就理解不了你，你自認是經常解決別人問題的，很多常見的問題你肯定思考的比別人多，就會感覺沒人能傾訴。
我是把自己的感受拆分成很小很小的部分，找機會和不同的朋友交流，比較幸運有幾個很好的朋友願意討論，我感覺交流過程最舒服的方式是書信吧，其實即使對面沒收到信寫了發出去了也會感覺好受很多，你可以試試寫信，寫給誰都無所謂。
解開心結
建議在家裡打坐，靜心修心。堅持一段時間，可以找到新的快樂！
越想開心越開心不起來。放下。
一直以為只有我這麼喪！發現還有人這麼喪我就放心了！（開玩笑的的啦）
跟最好的朋友說過，幹什麼都提不起精神，感覺自己沒有愛好，很喪很鹹魚。什麼都不幹的話每天又會亂想很多，一直反覆。
朋友勸我 別想太多的，嘗試找到自己的愛好吧，沒事幹就多看看書，可以先從小說入手。
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