行為上不粘人，心理上粘人怎麼辦?

06-19

平時在生活中，可以一個人去吃飯，去逛街，可以獨立的去做很多事。但心理總想找寄託，比如我不用你，但是我知道你就在那裡。沒有那樣可以寄託的人就會感覺一個人在家裡呆著的時候特別慌。

是一種對人的過度依賴，心理不獨立的表現。你特別想依賴某個人，這特別像一種嬰兒需要依賴母親，如果母親不在身邊就會覺得慌亂的狀態。是一種自己覺得孤單的感覺。你需要慢慢的在心理層面獨立，內在還需要成長。如果對人過度依賴的話，你就會沒有被別人影響、牽制。把所有的情感寄托在別人身上。但是這不是一個成熟的人的表現，我覺得你需要意識到這一點，藉助心理諮詢可以幫助你成長。或者也可能是你偶然遭遇失敗而出現的短暫退行現象，總之，根據具體情況具體分析。

依戀關係，屬於童年依戀缺失，導致成年過度補償，若能理解童年舊事，便可與人正常相處

我就是這樣的人。

就是覺得我戀愛中，心理上會特別的粘人。

如果這個周末約了你，我接下來的時間就沒辦法學習，沒辦法工作，滿腦子都在想著跟你能度過怎樣一個愉快的周末。

然後心裡就一直在想著這個事情，想著這個人。

這樣的話，只能做點其他自己最喜歡的事情，像我當初就是打遊戲，啦盡量不去想這些東西。不做一些很孤獨的事情。

所謂心理上「粘」一個人的問題實際上是關於親密的問題。我們每個人都渴望親密，但是有很多情況，是不知道如何親密，以至於害怕親密，害怕會被忽略，被拋棄，被厭煩……以至於親密雖然美好，但是對很多人來說，往往只是鏡中花水中月，習慣於幻想為伴。但是這樣的害怕往往可能是主觀上的，進而忽略了很多可能，也失去了很多學習經營親密的機會，畢竟這是任何學習需要付出代價的，可能要面對一次次教訓，會受傷，會痛苦，很多時候也只有此時才懂得如何去對待親密中的彼此。

很簡單找個男/女朋友

尋找另外一個相同的人，互粘，大家都滿足了

身邊沒人可以自己

身邊有人自己什麼都做不好

做自己

謝邀，我不太理解這種現象，但是好像我有點這種現象的象徵。我跟我男票現在剛在一起一個月，熱戀期，總想每天見面，但是卻不想一整天膩在一起，我還是希望有自己的時間做自己的事情，但是我給他發消息他不回我就擔心他不愛我或者不夠愛我，不知道這樣算是心理粘人還是缺乏安全感還是自己疑心病又或者是控制欲強～～～

其實這也很正常，人本來就是群居物種

可以嘗試著把自己交給自己。自己依戀自己，寄託自己

這很好了。也就是粘人的底線了。

應該是一種缺乏安全感的表現吧，同時自己在行為上獨立。大概就像一個單身了20幾年的人，突然談戀愛了的感覺。

憋久了會越來越壓抑，適當在語言表達上可以委婉的表達出來.

可以一個人去吃飯逛街做一切事情，甚至覺得有人一起是累贅，但想到一件事或者對某些事有感觸的時候總想找到一個人去訴說，去講述自己的感受。我不依賴你，但我有什麼第一個想給你分享，因為跟你可以敞開心扉，不需要各種條條框框。

是么？

一個人待久了就會這樣，我覺得你需要一個圈子，聊天的圈子。