一年不喝飲料是什麼感覺?
事實上我已經有一年半不喝任何飲料了。我今年31歲,從16年底就戒了一切飲料,包括茶,啤酒(本來也不喝)平時只喝農夫山泉,恆大,景甜,純凈水或者礦泉水,原因有二:第一是去年查出腎結石,雖然不大,但我很擔心,聽說大了以後很疼。第二很害怕得糖尿病,飲料,冰激凌糖分都很高。
所以說一年不喝飲料的感覺。最明顯感覺是嗜睡的毛病緩解了一些,可能和糖分減少有關。身體比以前覺得健康了,不知道是心理還是身體原因。另外,自己的口味變清淡了,以前比較貪重一點的口味,甜和咸都偏重。其實,一開始我不是直接喝白水的,有一陣泡檸檬喝了一陣,檸檬有抑制腎結石的作用。後來時間一長,對飲料就脫敏了,直接喝白水了,過渡平緩沒反彈。
以前我是一個喝飲料比較多的人,家裡一箱一箱的可樂雪碧不消半個月就消耗光,以前最喜歡夏天喝冰鎮可樂,凍到冰沙那種。自從戒飲料以來,我倒從沒懷念過那時候。現在也把薯片瓜子等零食戒了,冰激凌也不吃了,不是怕涼,是怕糖分過高。想問問有沒有和我一樣的同道中人,謝謝
不知道一年多是什麼感覺,我從9歲進體校訓練的時候開始,嚴禁喝碳酸飲料和牛磺酸飲料!!!到現在,三十多了,都保持這個習慣。
9年沒喝過碳酸飲料,5年沒喝過奶茶的人飄過。日常飲品:白開水,礦泉水,自己帶茶葉,咖啡,星巴克冰美式,瑞幸去冰拿鐵,東方樹葉。
感覺就是:沒啥感覺,不喝就不喝,跟朋友一起去買奶茶,他喝我不喝,陪他等都沒啥感覺;倒是體重可以平穩點,可以正常吃其他東西不結食;而且碳酸飲料對牙不太好,以前喝完可樂牙齒都覺得澀澀的。
恭喜你
你控制了自己的基本慾望
戒了能有一周吧
之前一年平均每天一兩瓶飲料 都是冰紅茶維他檸檬茶一類的(不得不說維他檸檬茶是真挺好喝 )還吃零食 然後幾乎不運動 從去年九月到現在整整胖了26斤
一周前覺得不能再這樣了 因為胖了是真不好看,去年穿著還很寬鬆的短袖現在穿成緊身衣了
這一周每天飲食比較清淡 飲料一口不碰 零食也不吃 出門帶一個保溫杯 裡面裝農夫山泉 一天下來能喝個一大瓶那樣子(1.25L的) 下午泡一杯黑咖 晚上去打球 奶思
一周下來瘦了6斤 不知道是稱不準還是真有效果 反正從外觀是沒咋看出來 但好處是真的有 身體感覺很輕快 就是每天都是很舒服很精神的狀態 精力也蠻充沛的
現在看到飲料就很反感 想到要是喝一瓶就會有很大的負罪感 頭幾天還會想喝 覺得是成癮了 但越往後就不想了 總之繼續堅持吧
下一步想著怎麼把煙戒了......
今年24歲。13歲因為胃病戒掉碳酸飲料,16歲因為腸炎戒掉一切飲料,青春痘戒辣。20歲因為胃病戒糖。飲料(包括旺仔,乳酸菌飲料)是很認真的戒,真的是一口不喝,特殊情況迫不得已除外。辣椒,因為地區和學習工作的原因,不得不在外吃飯的情況除外。糖就一切含糖食品都不吃,不得不在外吃飯情況除外。
感覺:味覺變的超級淡,酸甜苦辣咸,哪一種都會慢慢的越來越不能吃,我覺得酸甜苦辣咸都是相通的,長期不吃其中一種,忌口到一種境界,就會都不能吃,對味道會更敏感。零食也不能吃,任何一種零食都覺得是重口味,吃了想吐。有時候同事朋友等,會說我,這樣不好哇,這樣什麼都不能吃,就是因為你不吃才受不了,你要慢慢的一點點吃啊,就是你什麼都不吃胃才越來越不好啊,之類之類的。要淡定,誰規定的必須得吃鹽吃糖吃辣!其實現在他人一說,還是會挺生氣,但想想還是會堅持!。嗯。我自己開心。
關於胖瘦的問題,我是一直很瘦,160cm,16歲前一直48kg左右徘徊,然後得腸炎,至今沒上過44kg。這幾年一直不長肉,覺得和我長期忌口還是有關係的,飲料漢堡炸雞零食等這種高熱量食品我都不吃,也不吃外食(聚餐等特殊情況除外)。每天吃很多自己煮的豬雞魚牛羊肉,大概因為太清淡,所以一直沒能成功增重。不過真讓我選,我寧願就這樣平平平平胸,也不願意吃漢堡炸雞零食等這種高熱量食品
強答一波 !!!
一年我還沒做到 我正在堅持不喝飲料 但是茶我喝 (ps:不是飲料茶!而是茶葉 泡茶!)我已經堅持了一個多月了 真的感覺會好了一點
比如 身體啊 精神狀態啊 當然了 要配合一下早睡早起 我每天晚上十一點基本準時睡覺 除非有事耽誤了 然後七點準時起床 不要定七點鬧鐘 定個六點四十的 然後鬧鐘響了的話 不要關 讓他過十分鐘還能提醒你 這時你墨跡了二十分鐘 身體已經醒了 就可以起床了 (我在忘了那篇文章看到的 也不知道真的假的 就是說人醒了的時候 立刻起床 對人是不好的 因為你的身體還處於睡眠狀態 )
哈哈哈 所以我就迷糊二十分鐘了才起床 著一個多月 我感覺自己真的好了很多 身體狀態好了 精神狀態也好了 每天喝著溫水 偶爾還喝茶 (我96的 感覺比我爸都老了 哇咔咔卡卡)所以我我覺得堅持不喝飲料 還是有好處的 前提是你能堅持住
不知道,控制不住自己不喝奶茶的慾望。
每天路過都在想,要不買杯奶茶喝喝吧。
然後…
大學學的中醫,對於自身的健康就開始重視了,大二暑假減肥,期間當然就更不能喝飲料了,只能是茶水咖啡。(不過本來自己就不喜歡喝)之後這個習慣就一直保持下去了。
對飲料奶茶什麼的一點興趣都沒有,和朋友一起出去,到了飲料店,也是點一些無糖無奶的茶或者咖啡,什麼喝的都不喜歡加糖,覺得太膩。
感覺就是精力還算充沛,而且更注重於食物的原味,其實很多東西不加料也是風情萬種的,比如品質好的茶和咖啡,呵呵。就連白水的味道也都是不一樣的呢。
emmmmm,我不知道自己算不算
記不得是什麼時候懂得看配料表了,之後就不怎麼喝飲料了。(只是不怎麼喝,不是不喝)平時都以和礦泉水為主
不喝飲料的原因就是因為自己能感覺到各種添加劑的味道,很不喜歡,而且最關鍵的是飲料不解渴呀。至於街邊賣的奶茶什麼的幾乎不會去碰,我不喜歡那麼甜的。偶爾什麼飲料推出了新口味可能會去嘗試一下味道,不過也就僅此而已了
是說話自己沒什麼感覺,就是單純覺得喝礦泉水或者白開水之後更解渴一些,感覺身體的負擔小一些而已,畢竟我只是自己不喜歡喝飲料所以才不去喝的。也沒覺得喝飲料或者喝白水有什麼區別,看個人喜好吧
我看別的回答都在說體重什麼的,我也補上吧,本人男,裸高173,體重61kg
也談不上什麼感覺,就是我初中時每天必須要喝飲料,那個時候基本上沒有喝水的概念,只知道渴了,就去喝飲料,後來高中,漸漸的就不喜歡了,現在是天天喝水,沒有喝飲料的慾望了,估計有好幾年沒喝過了,除了酸奶
幾乎不喝飲料,外面吃飯時喝椰汁、檸檬茶、涼茶、蘋果醋,大夏天都喝常溫的。(老年人生活有木有.....)
身體的變化沒什麼感覺,因為上學時就不喝,紅茶、綠茶、小茗同學等等不知道名字的都沒喝過。(有時候出去真的覺得很out)
偶爾喝到有添加成分的飲料會覺得嗓子里黏黏的,不舒服。
礦泉水要喝農夫山泉,天然弱鹼性水。(PA體檢時健康講師說的,:).....
哈哈哈,會瘦下來
不知道……作為一個肥宅,我不能剝奪自己賴以生存的快樂源泉 ???
我現在還未滿30歲,我從15年4月份開始減肥的時候我就戒掉了所有含糖飲料,一直到現在都沒喝過,從減肥前140斤的體重到如今不到110斤的體重,感覺一身輕鬆,已對飲料無任何慾望,甚至從心裡充滿排斥,一直都是喝白水、鮮榨果汁之類的。
在工作的地方和居住小區,看到有些面孔熟悉但有叫不上名字的人,手裡經常拿著可樂之類的碳酸飲料,而且我還發現,愛喝碳酸飲料的人多數是身體較胖的人(我說的是多數,不是100%),看到他們喝飲料時,偶爾我在想,要是這一瓶我喝到肚子里了該有多恐怖,心裡定會有深深的罪惡感。
總的來說,不管是喝茶、喝白開水、喝礦泉水還是含糖飲料,都是每個人的生活習慣而已,說不定某一天突然就改變了習慣,不過我敢保證的是,我一直不會再喝碳酸飲料之類的飲品了。
有啊!!
我就是!
出門上一上午的課帶兩瓶水,從來不會主動買飲料,別人硬要請我喝奶茶也是檸檬水。
食堂豆漿無糖。不喝奶茶。
我大概也是一年不喝可樂等高糖飲料了,只喝白水,明顯感覺就是不再有癮,感覺瘦了些(反正我感覺是的)畢竟高糖嘛
不存在的,偶爾會喝
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