只有一個人怎麼打羽毛球？

06-17

萬能的各路大神，我就一個人，沒人陪，這樣孤獨的我到球場怎麼打羽毛球呢？

根據平常練習方法總結如下：1.將球放在地上，用球拍挑起。2.找一個乾淨的新球，對牆練習：正手——反彈——反手……如此反覆3.對牆打球練習力量（漸漸離牆越來越遠）。4.練習接殺：對牆扣球（像網球發球動作，小心燈！）等反彈後自己接起（地滑時慎重練習）。5.低手將球擊打上天花板，反彈後接起，再重複，可以鍛煉反應能力和腕部力量。6.將球拍由背後繞到身前墊球，鍛煉控制能力。7.墊球（高度由高到低，可以配合側向擊球）

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見視頻，打出一球然後跑過去接，如此循環

看過貓和老鼠（湯姆和傑利）吧，裡面的湯姆就經常自己和自己打羽毛球，先發球，再跑到對面去接球，接完球之後又跑回去接球....如此反覆就可以了

我們這邊有各種羽毛球群，組織活動，你可以試試在QQ裡面直接搜索「XX 羽毛球」 XX為你的地名

我一般會對牆抽球，練平抽擋，練發力- -。

或者逆著風打唄。。

話說樓主一個人去球場幹啥- -

使勁往天花板上打，看能否達到球館頂上的燈；

使勁往牆壁或布帷上打，看能否反彈回來撞到自己。

首先，你需要兩個羽毛球拍，一個羽毛球。用兩個拍子夾住球，一扔及時接住，很好玩的！