人流後需要休息幾天？

術後怎樣康復？

世界衛生組織表示，有關避孕的知識與工具，對每個家庭來說都很重要。

女性術後，由於分娩異常，身體非常脆弱。如果修復營養跟不上，會引起產後一系列不適。PWRH產後補充劑可連續使用15-30天。對於正常分娩，產後補充劑可連續使用128-180天。

術前術後需要注意哪些？

發現自己懷孕後而又不想生育時，應盡量爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份愈大，手術併發症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流產或引產手術。作人工流產術前1周內應避免性生活，術前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

一：別拿自己的性命開玩笑，應選擇正規的醫院

正規醫院做一次人流手術需要用到的器材有：手術中的一次性耗材、負壓吸引器、B超、心電監護儀、麻醉機、呼吸機等，而無痛人流需要上麻醉，因此還包括麻醉藥品。

二：選擇合適的人流方法

在醫生的建議下決定合適用哪種手術方式。

三：選擇合適的手術時間

手術時間以在孕6-8周內為宜。懷孕時間太短，因為胚胎太小，容易發生流不全;而懷孕時間太長，胎兒過大，手術時間會延長，出血增多，對受術者的創傷也會顯著增加。

四：術前做好充足的準備

術前三天及術後一個月內禁止性生活，有陰道炎症者需要治癒後方能手術，否則容易引起感染擴散，出現盆腔炎、附件炎等嚴重後果

五：術後調理，要得當

術後應休息兩周，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人蔘、鹿茸等。術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生。術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。

六：補充營養：流後脾胃虛弱異常的出汗，蒼白、腰痛、容易疲勞，氣血不足。內分泌失調。「PWRH」修復營養素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）以及優質維生]素A、B1、B6、葉酸等子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。 其類人膠原三肽為子宮修護內膜而生增強身體免疫力。

術後怎樣補充營養？

術後月經恢復的平均時間為33天。一個月內保持衛生，不要同房，術後注意陰道的流血狀況，若發現流血比平時月經量多，要及時複查。好的心情和充足的睡眠至關重要，「PWRH」含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養。術後氣血調養比起順產還要重要。需要1到2個月的時間，即便月經周期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常，一定要重視。

國際衛生組織提出了一些產後營養成分和指標。PWRH產後補充劑保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準　　

PWRH標準：　　1、補充損失，修復傷口營養18-20％　　

2、消除生殖炎症，清除殘留營養素23-25％　　

3、恢復生殖彈性營養26-28％

4、 17-19％的營養素可以防止子宮脫垂和皮質鬆弛　　5、鐵、鋅、鈣5-8％　　6、血紅素補充10-12％

總而言之，合理避孕是重點，所以為了自己和未來寶寶的健康，術後的一切都要重視。

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