當某種生理或心理需要不能被滿足，導致大腦停滯，思考效率低下，頻繁走神。該如何解決？

06-18

馬斯洛認為,自我實現需要的產生,有賴於生理需要、安全需要、愛的需要以及尊重需要的滿足。這些需要得到滿足的人叫做基本滿足的人。只有基本滿足的人才產生人生的最高追求，才可以期望具有最充分、最旺盛的創造力。問題就是這些需要都滿足不了如何才可以具有最充分、最旺盛的創造力。
問題就是這些問題都無法滿足，如何具有最充分、最旺盛的創造力。

基本的生理需要應該沒問題吧。

安全需要，愛的需要，尊重的需要，每個人確實以各種方式在追尋。

但是馬斯洛可能沒說更為重要的事實，這三個部分，其實始於自己：源於自己內在的安全感，體驗愛的能力，以及接納自己、尊重自己的能力。

如果自己內在沒有這個能力，外界的東西是進不來的。

把精力從對外在滿足的追逐中，收回來一部分，減少對匱乏的關注，首先完善成長自己的內在，然後再尋求更有效滿足自己方式。

謝朋友邀請。請去細細體會你認知到的各種事物的變化，和你的感覺器官，和此時的思維波動(或說神經波動)直接的內部聯繫。比如在你看到這堆文字時，是否去體會過這堆文字其實在隨著你的視神經的波動，在微妙的各種變化呢？這種波動，也是思維波動，是深層次的，如果能將這種微妙變化體會的越來越清楚，那麼就會越來越能接近那個每一縷神經波動的間隙，也就可以從間隙里窺見到那個神經波動未產生時當下本身。而要做到這點需要講自己的注意力足夠集中，也就是不受那些淺層思維的影響，讓淺層思維暫時平息到一定程度才可以做到，這就是所謂的入定（也就是說你在做以上這些時，已經在訓練自己的精神集中力，讓走神不至於一直發生了）。而體會這種變化，就是修習觀照。這裡說的只是視覺，還有其他四種感覺，都是屬於同樣的，氣味的微妙變化，觸感的微妙變化，味道的微妙變化，聲音的微妙變化，細細的集中注意力體會，就會明白所謂認知到那個事物，畢竟那個事物的呈現都是和你的各種神經波動相連的，所以當然從來都不穩定，只是自己沒有去細細體會，誤以為那是穩定不變的。而說到這些事物，如果體會的對象是所謂的身體和樣貌呢？比如，通過觸感體會身體的各種觸感，包括皮膚的各種變化，包括內臟器官的各種變化，體會的更細，甚至可以體會到血液的流動，呼吸的變化，比如怎樣從身外進入的身體內，又是在怎樣在身體中遊走，出了體外的。再比如，他人的樣貌，猶如這堆文字那樣是怎樣在微妙變化的，體會的越來越清楚，自己和他人就會越來越有波動感，變的像像素那樣，不是一個整體而是分散各種變化的信息，就會越來越明白這個身體無時無刻都在這樣隨著一縷縷思維波動而變化啊，是離散的，所以哪有什麼需要滿足的必要呢？你就會發現一切不過是感知到的各種信息，並沒有任何堅定的實體在那。唯一堅定的恰恰是感知本身。於是，你就打破了任何內心排斥，和內心嚮往，明白一切就跟虛擬出來的信息系統差不多，一切都是可做可不做，所以此時，你的心會因為沒有任何負擔而異常的自由，思維能力自然也會非常迅速。

說實話，缺啥都不能缺愛，一旦缺了，就再也難以彌補了，這真的是我的肺腑之言。如果有缺愛的徵兆，很不幸我也不知道該做些什麼，心痛。

根據我的經驗，我是在生存危機下才會大腦身體都奮發向上，衝啊衝啊衝啊，才有創造力可言。

生於憂患，死於安樂。

謝邀

每個人對於生理需要安全需要歸屬與尊重的需要愛的需要的理解和感受性不同你覺得不滿足的狀態在我看來也許已經是天堂

而且如何理解「滿足」每個人也不同比如生理需要中的「食」，是不飢餓叫滿足還是餐餐魚翅海鮮叫滿足？是能維持生命叫滿足還是每餐吃到吐叫滿足？

馬斯洛的需要理論中這五層級需要是遞進的但卻不是嚴格意義上不可「跨越」的

很多時候我們的需要被同時滿足著

需求層次理論也是諸多心理學理論的一支並不一定是真理。所有理論都有進化的空間，不必被一種論框架鎖死自己的認知邊界

並且所有的思想和理論都應該得到他人的認可和實踐，否則都是無用的。你覺的呢？

微信公眾號：容安心理

卸腰。

創造力不是在都被滿足的情況下產生的。

多半是在上層需要被滿足，但心理有被剝奪記憶或者感覺，底層需要不缺乏的情況下，產生的。

因為創造基於疑問，疑問基於困惑，困惑基於不至於絕望卻無法釋懷的挫折。還得有從小鍛鍊出來的想像力。

比如，達芬奇是私生子，一輩子沒結婚，青年時曾因為同性戀犯罪被冤枉，被抓到牢里。他雖然名滿天下，尊重需求卻有缺乏記憶。

再比如，喬布斯有被遺棄的心理，歸屬雖然實際上沒問題，可是心理上的歸屬感卻無處著落。

好多人都是如此，所以創造力不是什麼都滿足的人才有的，而是心理很苦的人在找答案時，順便搞出來的副產品。因為想像力因為缺憾而變得強大，想讓自己舒服點，只能不停的做一些事情，這些事情恰好能順便換成世俗成就，罷了。

讀書讀傻了嗎？！

看看歷史上的人物有幾個是滿足了這個條件才創作出成果的！

最充分、最旺盛的創造力你用的著這麼苛求嗎，還是對自己智商太沒自信。

這些條件都無法滿足就對了，其實所有人都不滿足這個條件！

因為人的慾望永遠在變，永遠不可能被滿足，這也是人前進動力。

大部分的情況都是通過調整自己的心理，自我肯定，然後努力奮鬥，一點點滿足，讓自己變得更好，才能讓自己發揮最大創造力！

記住！這些條件都是心理因素，你認為滿足那就滿足，你不認為滿足，家財萬貫也能讓你敗光！

面對，接受，積極應對。

回答你的內容：你不一定要有「最」充分的創造力，你可以先擁有一小部分創造力。反正你要那麼高的創造力也暫時沒什麼用，小額的創造力夠你現在用了

回答你的標題：那就好好的滿足自己的生理需要和心理需要，讓大腦有機會可以休息，主要是要睡夠，睡不著就白天多運動，讓自己累一些，晚上不要聽太刺激的音樂，這樣人才能感覺到困，想睡。