一個很小的事情，我能糾結很久，該如何改善？

就拿昨天發生的事情來說吧，請看下面的圖片：

其實是很簡單一個事情，昨晚上在群里聊天，然後我就加黑色那個人的QQ，但是我沒想到，他竟然直接在群里，把我加他的圖片給發出來，然後綠色的人嘲諷了一波。

當然群里另外有人幫我說了他幾句，說他不會聊天，這貨直接就承認了，但是我還是不舒服，昨夜一晚上都沒睡。

我知道很多人都說，不要拿別人的過錯懲罰自己，但是我不知道該怎麼做，該怎樣去做？

愛糾結的人決定事情總是優柔寡斷，優柔寡斷是完美主義者的通病，當完美主義者做一種選擇猶豫不決的時候，說明他在權衡利弊。他總想著選擇出那種對自己利益最大的東西。其實很多事物沒有絕對的對與錯，好與壞，每一件事物都有它的好的與壞的方面，所以作為完美主義者要改變對事物一成不變絕對化的觀念。選擇最適合自己的，但不一定是最完美最好的。當你猶豫不決的時候，最好的建議是遵從自己的內心，選擇自己心裡最舒服的那一樣。並且既然你在兩種選擇中猶豫不決，說明這兩種選擇並沒有太大的懸殊差別，那麼既然作出了選擇，自己心裡也沒必要覺得後悔。

太在意他人看法，會活的很累。

這樣的人，不理他就是了。

雖說完全不管他人看法是不可能的，有些事真的是庸人自擾之。

曾經我也是這樣敏感和在意這些，可是活的很累，怎麼做都有人不喜歡，怎麼樣都不好。

最後都覺得不是自己了。

後來得了一場抑鬱，後來自己硬逼著自己走出來了，用了兩三年的時間。

只是現在雖然仍不夠好，卻沒以前那樣過分在意他人眼光了。

大家都說不要在意別人的看法，自己做好自己就可以了，但是，真正能做到的能有幾個呢？

人是富有感情的，我想人是需要別人的認可，只是自己認可自己，我行我素，太瀟洒，一般人可是真做不到。

我想啊，對待別人的看法，先在意，然後看看值不值得在意，不值得，那就不用去理會了，我覺得有這麼一個過程就舒服的多了

「吾日三省吾身」，除了自省，還要「以人為鏡」，這樣才能不斷提升自己吧，所以我覺得要先在意，但是有的人確實腦迴路清奇？那就不用理會了，不然真的會累死自己的

你不是一個人，我也這樣，我相信很多人都這樣。可以慢慢調節，加油

我有一個方法，轉移對象。比如你在這件事里看到的是他把你加他的消息發在群里，並調侃你。因為他的做法，你從而感到不舒服。你換一個關注角度，他說他不會聊天，一般只有兩種情況，第一種，他說故意那麼做的，因為一般人不會那麼爽快的去承認自己的缺點，除非他個人修養很好，否則都會跟你杠上幾句。第二種情況就是個人修養很好，知道自己的優點和缺點，並懂得自謙，有改善自我的想法。

可以換一個角度思考來決定他是否值得你去交往來決定你把這件事放在心上是否值得放在心上。對於無關緊要的人，和其他人的說法一樣，我不會太在意他們的看法，比竟我為自己而活，不是別人，一味地討好別人就會喪失自己的自尊。對於有價值的關係面前，我才會去接受他們的一些想法來完善自己。

凡事都有多面性，看的方向多了，自然就不會成為困擾了。

不用太過於在意別人的想法，自己過得開心就行了呀

記住兩件事，

關你屁事和關我屁事

題主你不要在意你圖中那男的，他就是個辣雞~你也沒做錯什麼，以後真遇到需要和別人溝通解決的問題可以私聊不用加q。（其他情況另算）萬一又遇到這種~~你難過也很正常。祝好!心疼題主mua?

小可愛這種人不值得你去深交，網路這種東西，本身就是有兩面性的，遇上些不順心的人或事是在所難免的，所以不要因為那些不值得的人讓自己分心喔。

最後，送你一句話 女孩子啊，要永遠記得，待人溫涼 遇事剛強?

都有過這種情況噠，別人素質不好我們也不能怪自己啊！自信一點，有自己的格調，沒必要太去迎合別人，做自己就好。還有就是建議平時可以培養一些幽默感，化尷尬為幽默也很好啊