適合敏感肌用的防晒？

本人敏感痘痘里，有季節性過敏證，各位友友們什麼適合適合敏感肌膚用的防晒和隔離

敏感肌一定要做好護理!

先說說我是怎麼判斷自己是敏感肌吧，我的皮膚屬於比較乾燥粗糙那種，換季的時候皮膚會有緊繃感，之前選擇的一-些護膚品塗上會有刺痛感，想告訴各位小仙女們如果出現這種情況千萬不要再使用不適合的護膚品了! !！！！！！！！！！

另外還有一種敏感肌是容易發紅、甚至可以看到毛細血管的，我室友就是這種，進入開暖氣的房間或是曬太陽，甚至生氣的時候臉都會發燙 。

敏感肌護理不能只靠護膚品哦，平常生活中的很多方面也要注意下面說說我的護膚心得

[休息]熬夜真的是大忌，良好的作息能夠調節內分泌，早睡早起能省去不少買護膚品的錢呢~

[飲食]多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物(這個很有用但是對於吃貨來說真的很困難鳴鳴嗚)如果是第二種敏感肌的話高熱的水果也要少吃，維C豐富的水果可以大膽吃，比如橙子番茄之類的，個人覺得水果其實不需要太多限制，畢竟-次也不會吃太多~

[運動]適量的運動很必要哦~如果是室外運動，盡量選擇比較舒服的天氣，出門]前看看紫外線指數(相信小仙女們也不想被晒黑叭)。如果是室內運動要保證空流通,答主以前每次進到不通風的房間里皮服都會發紅髮熱，簡直自帶腮紅/捂臉jpg

其實運動量沒有具體的要求噠，主要是促進血液循環，運動過程保持心情舒暢就好~

[護膚]

關於化妝:如果是比較嚴重的敏感肌是不建議化妝的，化妝對皮膚傷害是比較大的，特別是對於脆弱的敏感肌...我之前為了掩蓋紅血絲化了幾天妝,痘痘冒了好幾顆，真是得不償失。

關於防晒:敏感肌更加需要做好防晒，選擇物理防晒霜對臉部的刺激會小很多，而且不需要卸妝，使用溫和的洗面奶就可以了，另外墨鏡防晒衣遮陽傘還有帥氣or美麗的帽子給我安排上好嗎!

關於護膚品的選擇:溫和為主溫和為主溫和為主!不要說明書上寫敏感肌專用你就相信啊小姐妹們，要有根據地選擇！

個人切身經歷：

之前很多人也向我推薦好多的護膚品各種各樣什麼牌子都有 我知道我自己是敏感肌膚也不敢瞎用啊，當時選擇了去醫院，畢竟醫生真的比我們專業很多，當時因為在北京聽說空軍總醫院的皮膚科全國數一數二的有名，就去看了一下早上6點就到醫院，但是醫院還沒有開門，門口已經排滿了長長的隊 人流量很大， 等到6點半左右的時候才開門，趕緊去搶挂號機 我一個女孩哪是他們的對手不過還好啦也是靠前面的，各個年齡段的人都有，不同程度的臉蛋有的看著太可怕了。