跑步時耳朵冷怎麼辦？

06-16

現在的季節冬天跑步，耳朵冷啊冰涼冰涼的，害怕凍著耳朵，戴帽子吧又會出汗，會壓迫到眼鏡腿，大家有什麼好的方法么？

謝 @太太太史琳琳琳邀請。

這麼冷當然選擇室內健身了，非要室外跑步，就算耳朵冷的問題解決了，鼻子咋辦，總要喘氣吧。

要是用嘴呼吸也不行，冷氣直接就吸到肺里，咽喉、氣管、支氣管、肺全搞壞了。

我就是年輕的時候，冬天零下十幾度在外面訓練，結果把支氣管搞壞了。

健身房年卡沒幾個錢，去醫院治病，花的錢可夠受的。

你上淘寶買個耳罩就行了

這種問題淘寶能解決的不要問知乎好么

舊的單層秋褲把褲腿剪下合適的一段，把一頭依頭型剪好縫好，就成了一個帽子。它的好處是：單層利於頭頂散熱，下面可多疊幾層護住耳朵。

你用這種帽子，抓絨材料，吸汗的

可以試試

題主要註明地點啊。。。畢竟我大中華那麼大！

嗯現在中部地區差不多晚上最低零下二度左右

我用的是這個

【迪卡儂跑步頭巾男女禦寒護耳運動頭帶吸汗快乾防風透氣KALENJI】http://c.b1yq.com/h.XWwJO7?cv=w5OOTm5hR5sm=6c0c2c

用起來防風效果不錯，保暖一般。

如果題主居住地再偏北，比較冷的話，那就還的用加絨的。

個人覺得用起來還是挺不錯的，不但可以像耳罩一樣護耳，還可以起到頭巾的吸汗作用，更重要的是沒有帽子看起來那麼。。。。嗯！就是醬紫！希望可以對你有點幫助！(^O^)

我就是又怕冷，又喜歡戶外跑的人。

如果脖子進風，體溫就上不來容易感冒。

所以從深秋開始，圍巾口罩少不了。

上張照吧！