身體很疲勞導致睡覺身體不能動意識卻清醒為什麼還出現幻覺？

06-17

明明睡著了，突然眼睛可以睜開，但是身體在沉睡，意識也是清醒的，看見眼前有人在跑，嚇的我趕緊閉上了雙眼，但是很害怕，感覺那個人影走過來靠近看著我，我大汗淋漓，但是我強迫自己禁閉眼睛，我怕我睜開看一眼我就永遠醒不來了。求解答，很害怕!

因為大腦一部分醒了，一部分沒醒，為了不讓你從睡夢中醒來而強行編故事。

一半意識醒了，知道自己在哪裡，一半意識還處於睡眠癱瘓中，大腦會基於現實又編造各種幻像。別說鬼影了，就算那些鬼真的碰碰挨挨你，那種觸感也會很真實呢。

其實夢裡的很多現象是不受邏輯和現實約束的，沒有正常思維可言，大腦告訴你是什麼你就會欣然接受。所以往往你在夢境里對某個場景只要轉念一想，這不對啊，就會醒來。因為轉念一想這個功能是在睡夢中被抑制的功能，能夠進行這個行為說明你已經再醒來的途中了。

半夢半醒看到的、聽到的、感受到的，其實是大腦基於真實場景編造一些故事，讓你以為自己是清醒的，好讓你繼續沉浸在夢中。具體做法就是，不需要外界刺激，直接通過大腦下達的真實感。你可以參照好萊塢特效電影，比如拍一些真實的外景，然後基於真實場景來加一些漂浮在半空的群山，讓整個電影看起來更宏偉，如果不知道製作過程，直接看結果就身臨其境般的真實。

在夢裡肚子被人捅刀子還是挺疼的，但是醒來不會痛了，因為不是肚子上真的受到刺激，而是大腦直接告訴你那部分被捅了，但夢裡你是不會分辨的。因為平時接受的信號也都是大腦告訴你的所以感到相當真實。即使你一半意識醒了，甚至知道自己躺在家裡的床上，但是另一半大腦還在給你編故事的話那肯定會信以為真，因為從某方面來講你也確確實實「看」到了，「聽」到了。

總之大腦比想像中的厲害多了……

睡眠癱瘓，俗稱鬼壓床，夢魘。具體我看前面的答主們都講過了。

我主要是告訴你不用害怕，因為這是完全沒有害的。而且按照你的描述，可以看出你很適合玩清明夢和出體。既然你都能看到人影，說明你在這方面有慧根。你可以百度一下清明夢，有興趣的話可以試試，是很有意思的。

如果不感興趣也不想再鬼壓床，那麼可以注意睡覺的時候手不要放在胸口，然後注意充足的睡眠，不要睡回籠覺。多側卧，因為平躺的時候鬼壓床更多。

我經常這樣....

從初中開始到現在都會有

高中頻繁到下課十分鐘閉眼睡覺都會被鬼壓床

剛開始很害怕後來直接就會心裡默念"你有完沒完！！咋又來了！！"

有時候會感覺被人抓著手動不了有時候會感覺有人在掀我被子或者把我踢翻的被子給我蓋好

最嚇人的一次應該是又被鬼壓床那次不知道自己幹嘛就想醒來因為感覺使不上勁就很難受就鉚足了勁一下子坐起來結果回頭一看我還在躺著床上睡著呢....

還有一次七月半晚上通宵不敢睡結果凌晨突然睡著看到倆小孩拿著鐵鏈子說要弄死我拿鐵鏈子勒我脖子我當時覺得一點兒氣也喘不上不過也動不了後來好不容易醒了

清醒的感覺真好...

現在也算是習以為常

估計是休息得好很少發生鬼壓床

其實我還是很迷信的但是我覺得這和身體精神壓力這些還是很有關係的

生活規律休息好少看恐怖的東西自己嚇自己精神飽滿了鬼壓床自然就會少

鬼壓床，經歷過三四次。如果說有什麼共同特徵的話，好像也不是很一致。有抑鬱的時候發生的，有勞累的時候發生的，有很鬆散的下午午睡發生的。但感受很一致，就是時間無限的拖長，自己怎麼也醒不過來，掙扎著想要挪動自己的身體，費了很大的勁兒，然後一點兒都沒動。仔細想想我倒是沒有看到什麼異像，人臉啊，黑影啊，通通沒見到，就是從心底里溢出的恐懼感是很真實的。近些年來沒有被壓過了，有時候想想，植物人會不會就是一直是這種狀態呢，如果是的話，真的很可憐

正常生理現象，如果沒什麼疾病的話，去吃個火鍋，看個電影，洗個澡，好好躺下睡一覺，就沒事了。

鬼壓床吧，我經常這樣( p_q)

睡眠不好，沒有一個強壯的體魄(身體和精神)

多鍛煉身體

我估計是鬼壓床吧，我經常這樣。

平常我都是側卧的，鬼壓床時似乎都是仰卧，感覺身上有很重的東西壓著，特別難受且害怕，不過把自己弄醒之後發現原來只是胳膊或薄毯。

不過這只是最基本的，還有就是身體動不了，眼球似乎也動不了，但是又能看見模模糊糊的睡的房間的輪廓的那種，有時候還會出現幻覺（有次在家睡午覺鬼壓床了，發現旁邊大衣柜上蹲著一個人，兩腿張開手搭在腿上的那種蹲，全身黑色，似乎盯著我看。）

想著也是有n多次鬼壓床經歷的人了，有一招弄醒自己非常管用，就是急促呼吸，試著掌握對自己身體的掌控權，屢試不爽。

意識到自己鬼壓床的，就是鬼壓床，意識不到的，就是在做夢，估計是這樣。