有誰用手摳過牙結石？附帶教程

　　解釋版本2：

　　牙結石，住在你的牙齒表面，一開始還是個「軟妹子」，呈乳黃色，軟軟的，而且很「低調」，你根本意識不到他的存在。不過，他可不是一成不變的，他會隨著時間推移，發展壯大同時鈣化變硬，成為佔領你口腔的「硬漢子」。當然，你可能會患上嚴重的牙病哦。

　　詳細介紹牙結石的前世今生：

　　你每次吃完美食，食物在口腔里經過牙齒咀嚼並和唾液混合變成細小好消化的糜狀物和一部分食物殘渣，同時，會在你牙齒周圍慢慢形成「牙菌斑」——牙菌斑就是牙結石的「前身」哦!

　　接下來，「牙菌斑」和「食物殘渣」在「唾液」的侵泡下經過24小時會被唾液中的成分「鈣化」，變成初始的牙結石啦。

　　然後，這種初始的「牙結石」經過長時間堆積，加上你沒有注意口腔清潔或認真刷牙下成功「變身」，形成牙刷都拿他沒辦法的「惡魔」。

　　而且牙結石很喜歡熱鬧，天天都想去「刺激」下牙齦，牙齦會變的紅腫發炎、出血，嚴重的可出現口臭或者牙周疾病、甚至牙齒鬆動脫落哦。

　　發展過程：食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙齦)牙齦炎→(炎症導致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齒鬆動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落。

　　想「消滅」牙結石?

　　想減少牙結石的話，就要好好刷牙，最好用牙線漱口水等，從根源上減少牙菌斑的形成。

　　如果牙結石已經形成，就要通過洗牙把它震碎嘍!洗牙可以有效去除牙結石，同時可減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，最好每年洗1-2次。洗牙後一定要拋光，否則牙結石更容易累積在牙齒上。

　　日常生活中如何「預防」牙結石?

　　1、養成良好的口腔衛生習慣。堅持刷牙，至少每天兩次，每次3分鐘。刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉，防患於未然。推薦選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏。

　　2、每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發現與定位牙結石，儘早通過專業口腔潔治將其清除。

　　3、少吃精細的食物，如：餅乾、蛋糕等(精細食物粘稠性大、糖分高、極易沉積於牙面，不僅容易形成牙結石，還會造成齲齒)。

　　延伸閱讀——

　　洗牙會使牙縫變大?

　　牙縫變大只是一種視覺現象，真正的原因是你本身的牙石較多，當你洗牙後，這些牙石被清潔掉，原本被牙石佔據的空間露出來了，牙齒真實面目被還原，絕非洗牙所造成的。所以洗牙後牙縫變大說明你本身就存在牙周疾病，要開始引起重視了。

　　洗牙會傷害牙齒?

　　正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。

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