痛苦的回憶如何忘記？

有些回憶，你以為你早已釋然。可是當回憶重新如洪水般湧來，痛苦的情緒再次將人填滿。你發現，你自以為的釋然，不過是忘記罷了。留戀，不甘，這些往日里覺得可以輕易忍受的情緒，此時正無時無刻的不在轟擊著你的淚腺。好像你又回到了幾年前的那個你跳不出來的坎里。全世界都在嘲笑著你的無能，全世界都覺得你是神經質。回憶每過一幀，悲傷便更加難以壓抑。胸口刺痛酸悶。還是當年的感覺。一模一樣。毫無進步。

瀉藥

說實話，我也不知道，同是天涯淪落人，這都快兩個月了，最近可能環境的改變，又開始瘋狂的想起來了。

就想一根刺一樣，每每想起了，就扎你一下，雞湯喝的再多也無濟於事。雖說時間是庸醫，我們要堅信 還是有用的

加油 除了自渡 他人愛莫能助

時間是最好的良藥。

不會忘記，不過當你經歷過更痛苦的，你可以邊哭邊笑著真心對自己的遭遇說好慘啊

時間會沖淡一切。

時間是毒，也是解藥。

怎麼可能忘記，我連四歲時作得死黑歷史和做的噩夢都能清晰記得，如果你短期因為一些事走不出來，那麼讓自己忙起來，讓時間給自己答案

我覺得吧

念念不忘的終會在念念中忘記

唯有正視它 逃避是不可能的

謝邀。

既然痛苦怎麼可能說忘就忘

時間長了可能會淡一點吧

說出來，向他人傾訴。

向無關的陌生人或朋友，向可以完全信任的朋友、家人或戀人，向不同的人多次重複的傾訴使你痛苦的那件事，直到最後你覺得這件事你說起來都煩了，沒啥大不了的，那就過去了。

然後自然會忘記的。

我也不知道該怎樣回答或給你有效的建議，因為我一直都是痛苦的。

建議你學一樣樂器吧，每當我難受的時候，我就彈吉他，即使一邊談一邊哭，但每次都馬上會轉到怎麼把這段彈的更順暢一點，也就暫時能緩解那些痛楚。

最後呢，希望你一定務必要好好的享受在這個世界上的每一分每一秒。總會有人愛你的，你的那些痛苦也會有人替你分擔，保你安泰。

ps.雖然我已經與這種頹廢的情緒抗爭五年了，直到今年高考也沒能擺脫它，但是我已經無所謂了。

把自己畫成被顏色填充到窒息的油彩

痛苦就傾訴，不要放棄。找一個永遠不會拋棄你的人，親人愛人，或大哭或強顏歡笑，總能有那麼一秒鐘會開心起來吧，雖然可能心裡磅礴大雨但不要被淹摸，揚起嘴角像吹起號角般。

夜裡總睡不著，眯著眼睛卻想像著噁心又現實到梗塞心智的過去，細節清晰到彷彿你就在現場。心臟還在跳，只不過卻彷彿喪鐘聲一樣低沉吧。

吸口氣就算是濃烈的鐵鏽味霸佔了你的口鼻，但是我們不是那些孩子，像夢吟痴話般催眠自己，自己很強自己是個戰士不能倒，不能死去。

活下去吧，不為了自己也為了自己。

告訴自己這沒什麼自我暗示。有些苦必須要靠自己走出來，更何況你還有一個戰友時間，它會幫你。