(一)吸氣最好要讓別人看不出來,用鼻吸為主,嘴可以微張,切忌張大門拚命吸氣。這不是個外形問題,因為那樣是吸不深的,只能將氣吸在肺尖部(人的肺形狀是上尖下圓呈橢圓形)是怎麼也吸不多的。吸氣當然不宜過多,但太少了也不行。把氣吸在肺尖的人,還常常自以為吸得很滿。其實,這是滿而不多。猶如用小酒杯盛水。吸在上部,吸得滿滿的(相對於肺尖的空間來說),不僅憨得慌,並且一張嘴,氣很快就會全部跑光。所以,我們唱戲也是主張深呼吸的。用鼻微吸,就能吸得深。要做到鼻微微一吸,腰圍和 橫膈膜 即有膨脹感覺,但千萬別去下死勁膨脹它。
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(二)要把氣穩在下面。即在吸氣使腰圍微微膨脹以餐,唱時不能馬上鬆掉:在聲樂上叫「保持」。我對保持這個兩洋聲樂說法持一點保留意見。我認為這個提示不完整、叫人家把氣吸進去,保持住,那你還用不用氣,還唱不唱戲。其實我理解它也不是啟發人家去把氣保持住不動,而是提示歌唱者,然著點用氣,下面保住一點,別一下子用光、可是我的確見過不少人,由於誤解而過份保持氣息發僵、所以我認為把氣吸下去以樓,既不要有意識往上提(那就會用氣過多,把氣堵在上面),也不必拚命使勁把氣壓住,不讓它上來(那就無法唱戲)。而是讓其自然地沉在底下,不去理它。只要在用氣發聲時,能做到用多少拿多少就行、既不能把隊伍都集結到門口,準備向外街出去,也不能用繩子拴起來,一個也出不去。要自然沉穩按需供氣。供者去,不供者留,體會一下梅蘭芳先生說的「唱戲要心平氣和地唱」就能理解到沉氣保持的自然狀態了。
(三)呼吸和擋氣保持有關。還有一個問題要講,就是我們在唱的時候,不但不能在主觀上拚命地把氣往外送,需要擋氣。這還不夠,還須要在呼氣發聲時,保持一種吸氣的感覺。這比擋氣更積極,不是消極地擋而是往回趕。這是因為人的呼吸是由兩組肌肉群來進行分工的,一組叫吸氣肌肉群,專管吸氣。一組叫呼氣肌肉群,專管呼氣。歌唱時要使氣息順暢自然地流出,就必須使兩組肌肉群同時工作,處於基本平衡的狀態。為什彥說基本平衡呢?如果兩力相等絕對平衡,氣息就處在靜止的狀態,無法歌唱。所以歌唱時,雖然兩組肌肉同時工作,但作為吸氣肌肉群的力量,應略小於呼氣肌肉群,處在且戰且退的狀態。
歌唱呼吸方法大致有三種:
一是 ;胸式呼吸法,其特點是通過改變胸廓周圍徑來控制氣息運動的一種相對較淺的 歌唱呼吸 方法。
二是;腹式呼吸法,其特點是通過軟肋向外擴張,小腹鼓起和收縮的交替運動來控制氣息運動的一種歌唱呼吸方法。
三為;胸腹聯合式呼吸法,其特點「是通過橫膈膜和腹肌交替收縮和放鬆進行呼吸運動的一種方法。這種呼吸方法既可取得較大的氣量,又可取得呼氣肌和吸氣肌之間的相對平衡,所以被認為是最為可靠的呼吸法」。
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