自尊心很強，自卑又自大，可以幫幫我嗎？

06-15

自尊心很強，很敏感，自卑又自大。自大時可以意識到，但難以控制，過後又後悔不已。難以接受自己的缺點，對出過的糗難以釋懷。在有人關注時會焦慮拘束，上課吃飯都要在角落才自在。面對喜歡的人要裝的很高傲（很讓人厭惡的高傲，自己想起來都討厭），感覺低頭主動會輸（也不清楚輸什麼），覺得自己莫名其妙，不知道有什麼好驕傲。我是獅子座，因為這個覺得星座挺准
：（不敢告訴別人自己的星座，害怕別人看穿。可以告訴我問題出在哪裡，要怎麼做嗎？謝謝。

跟我性格好像哦可是我不是獅子座。說一下自己的一些心得吧不知道能不能幫到你。自卑跟自大都是因為拿自己跟別人比較如果這個世界只剩你一個人你還會自卑和自大嗎我想你就算想自大和自卑都不清楚理由是什麼吧。所以應該對自己感到自信懂得接納自己的優點和缺點感到每個人都是不一樣沒有非要跟誰一樣這樣就不會把注意力放在別人身上。還有樓主應該問一下自己為什麼感到自卑應該有一個理由吧。像我自卑因為我是從農村來的所以在城裡人面前自卑在打工的外地人面前又感到優越感。但是人對不在乎的事是自卑或自大不起來的。比如我從來不會在一個運動細胞發達的同學面前自卑或是因為我運動好而自大那是因為我根本我在乎我的運動能力。可是我看中外貌那我肯定會因為我比那個女同學長的難看而自卑又會從長的比我差的同學找自信心。所以應該讓自己變得不那麼在乎或重視你所自卑和自大的那件事。改變不是一天兩天的而且需要你發自內心的想改變而不是為了別人的眼光。一起加油吧

這性格跟我男朋友簡直一模一樣，各種細節，我深有感觸，快要受不了他了，我想讓他自在一點，別在我面前那麼敏感，戒備那麼強，自我保護意識那麼重，但是苦尋對策還是無果...

真的有時候挺煩躁的，根本不要我走進他內心。這種人怎麼破啊！

樓主別慌，正常的人也是有時間段的自卑自大，因為性格是有彈性的，可能此時自信下一秒就自卑，都是很正常。

容易有困擾是你把這件事當回事了，也就是你過多的關注到這方面給你帶來的困擾及影響，顯得心理諮詢上的「」「過度了」，

它們出現的原因有可能是你過往的情感經驗或原生家庭的經歷或個人的認識引起的。

自卑自大心理是一對小夥伴，當自大時很在意別人的認可和眼光，如若得不到會越自卑。

這其中的左右跨度會讓內心更大的失敗及挫敗感缺失。

此時就會有樓主的困擾了，開始質疑自己是否真與普遍大眾是不一樣的，自己是特別的個例，

當這些想法開始被現實印證時，自己會更加的覺得自己的掌控力跟獲得感很低，容易有低落的情緒。

如果自己想改善此癥狀，建議：

一、先從身邊的資源抓起，建議正常的社交及向身邊的親密可信人坦露自己的不足及缺點，這樣會讓自己的壓力沒有那麼大，同時也讓身邊的人覺得你真實而與你親近。

比如：我不太會說話/我知道我一開口就招人不喜歡/跟我性格怪的人相處你的忍耐度真好/我很難相信別人等。

對社交沒有信心者，可從自己的工作、運動或某個成就專註開始獲得自身的滿足感跟認可。

二、再從自己的內心挖掘，嘗試看專業書等了解其中的理論並承認自己確認為其苦惱，當你願意承認時你的癥狀並看待它時就好轉了大半，並且學會認錯並積極的找自己的優點，人無完人但也不是完全不好。我們也會睡覺上廁所，我們也有無能為力時，允許自己一定時間的悲傷跟不理智。

如果自己嘗試了各了方法還沒法緩解時，需要尋找專業的心理諮詢支持重新建立信任感，因為可能本身有較強的防禦意識、對「」道理我知道但我做不到「」內心冶療需要用心建立關係，需要一個最信任的、不會受害及被欺騙的人梳理並修通下幫助慢慢前行。

和星座無關和自身生長環境和經歷有關人就是這樣，保持一個防備緊張的姿態也不是什麼錯畢竟這是自己的生活態度即使偶爾感到一些心理壓迫和緊張不過這也是你安全感的來源

沒什麼需要幫助的其實

白羊座的妹子也是如此總是把高低輸贏看得很重要稍微有一點不如別人就會自卑到谷底接著把自己弄得更加糟糕

我和你一樣我也是獅子座

我也是自卑又自大的獅子座喲，哈哈…

獅子很強勢的啊，性格如此，很難改變的，建議樓主把輸贏看淡一點