用喉嚨「喊」歌，嗓子當然會痛會擠！學會這些方法，輕鬆唱好歌！
06-15
發音方法不科學是易患嗓音病的首因。防止聲帶發生病變，防止聲帶受到刺激和過度疲勞。就應建立起正確的發音方法。
呼吸是發音的動力來源，要發出美妙的聲音，呼吸尤其關鍵。只有正確的呼吸才有正確的發音，才能發出美妙的聲音。
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常見的幾種呼吸方式：
（1）鎖骨式呼吸
吸氣時用肩膀抬高的方式，但因肺部上小下大，所以吸氣量較小，說話時用此方式呼吸較無效率。
（2）胸式呼吸
級氣時胸部向外擴張，吸氣量居中。
（3）腹式呼吸
吸氣時腹部會向下向外推，可使吸氣量大，氣吸得最深。
（4）胸腹式呼吸
就是胸式呼吸和腹式呼吸相結合。胸肺部和腹部間有橫膈膜，若吸氣時能使用到橫膈膜，可硬吸氣量更大，氣的運用較靈活，我比較推薦用這種呼吸方式。
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自己練習呼吸的方法
（1）練習應在舒適及放鬆的狀態下進行，如果練習時覺得頭昏應停止，並及時詢問是否練習的正確。
（2）剛開始可躺著練習，一手置胸前，另一手置腹前。鼻子緩慢吸氣，感覺胸腹部的漲大，再由嘴部慢慢此氣，同時控制腹部慢慢縮小。
（3）同上，但鼻子吸氣速度較快，吐氣還是緩慢進行。
（4）改成坐著或站著練習步驟||及B。
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（5）同上，但旺氣時發出「嘶.…」的聲音，重複練習。
（6）同上，但世氣時數數，循序漸進，逐步加長練習。
（7）每天堅持練習。
下面是一個短視頻，簡單的說一下發聲練習！
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