黑暗中躺著看手機會致盲？？？
06-14
在我們被各種電子產品和顯示屏包圍的今天，眼睛也在發生著改變：近視、遠視和散光，甚至手機導致的暫時性失明，無一不體現出這一點。
我們到底應該如何呵護這扇越來越狹窄的「心靈之窗」？我們眼睛的狀態每日愈下——屬於童年時期的高適應性已經一去不回。
你的眼睛還好嗎？看看手機就知道。我們眯起眼來看手機；接著便是不斷地調整屏幕的距離；再就是調大字型大小；最終是去配眼鏡。
眼鏡讓我們獲得了重生，又重新投入手機上。可是，這難道不是一個惡性循環嗎？
視力本來就不好，但主要的注視對象似乎又會嚴重侵害視力。
我們以手機為標準來衡量視力，又同時懷疑正是手機在折損我們看清它所呈現出的內容的能力。
智能手機眼盲症
一隻眼(靠著枕頭的那隻)適應了黑暗的環境，而另一隻眼(看手機的那隻)則適應了高解析度屏幕發出的亮光。
當你翻身把兩隻眼睛都完全睜開的時候，之前盯著手機屏幕的那隻眼睛無法適應房間內黑暗的環境。
結果，兩隻眼同時在黑暗環境中的時候，適應了光亮的那隻就會出現"眼盲"的情況。
目前，已經至少出現了兩例記錄在案的智能手機眼盲症。《新英格蘭醫學雜誌》注意到，兩例患者都喜歡在黑暗中側身斜眼看手機。「我們推測，隨著眼睛越來越適應屏幕亮度，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，從而導致了這些癥狀。」
唯一值得慶幸的是，智能手機眼盲症是暫時的。
這種因為屏幕而引發的視力問題有一個總稱，即電腦視覺綜合征。
其中包括視力模糊、眼球乾澀、頭疼，這些癥狀廣泛困擾著屏幕前的人們。
如何治療？
- 即每看 20 分鐘屏幕，都要向 20 英尺（約 60 米）外看 20 秒。
- 減少看手機和電腦屏幕的時間
- 推薦食用藍莓葉黃素脂糖果片，可以有效緩解視疲勞，抗藍光，預防近視
當你的眼睛離開屏幕看向遠處，你會發現世界很美好，仔細看樹木或其他東西，1-2分鐘後，你會感覺到光明湧入了眼帘。
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