蹲下站起時骨頭會有聲響，是什麼原因？

06-14

還有掰手指的時候也有這種聲響。這種聲音是為什麼呢？

這是膝關節滑膜在運動中被關節軟骨擠壓的聲音，說明你滑膜比較豐富，不痛就不用管了，記得冬天戴護膝保護膝關節。

以前問過健身教練這個問題，膝蓋裡面響聲甚至稍微有震動的感覺，是缺乏運動，骨骼之間缺少了潤滑劑。對於經常久坐下肢缺乏活動造成血液循環不良，久之就會出現這種問題。有的甚至會出現站立時腰椎也有摩擦震動的感覺。

建議多活動，改善體質以及補充鈣質。還有如果長期處於潮濕的環境，需要對腰椎膝蓋進行保護。

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這個和掰手指的響聲不是一種性質，手指響的原因是關節擠壓，但是小孩子關節柔軟一般不會響。個人覺得和柔韌度有關。

這是摩擦聲音，包括退變造成的骨關節炎（骨與骨摩擦），半月板病變（半月板與骨之間），關節遊離體（遊離體和骨之間），滑膜皺襞增生（滑膜皺襞和骨之間）等問題。

我從小就這樣，也好奇，但是好像沒有他們說的那麼可怕

骨膜缺少滑膜液，干磨造成的，不排除退行性病變，關節炎等。

髕骨關節彈響。深蹲10次，有三分之一彈響是正常的，超過一半以上就有問題了。堅持運動吧！

深切慰問，這說明你已經離髕骨末端病很近了，甚至是零距離（如果上樓有「打閃」現象的話）。初級治療就是打封閉+停止運動+熱敷，高級治療可以直接和比利時有關醫院聯繫。

不是缺鈣嗎？？哈哈~~