青海小環線旅遊攻略

颱風安比過後的杭州出奇的熱，熱到懷疑人生。於是來了一場說走就走的旅行，我們去青海避暑啦！

作為一隻加班狗，每天加完班擠出時間做了攻略，雖然跟之前的出行比不盡完美，但好在行程結束一切都很順利。由於時間關係，我們只走了小環線，如果時間充足（10天左右），可以在我們路線的基礎上，在茶卡和張掖之間增加幾天敦煌等甘肅境內的行程。但是敦煌莫高窟需要提前一個月網上預約的哦。

先貼一下我總結的攻略和行李清單：

DAY1：杭州-西寧-青海湖二郎劍（151景區）

二郎劍景區如果不是為了熱氣球等娛樂項目或者為了旅遊打卡就不用花錢買高價票進去了。建議直接找一個有油菜花的牧民圈地進去湖邊，風景更好。一般一人10-30塊，可講價，旺季高一點。

DAY2：二郎劍-黑馬河-茶卡鹽湖

茶卡鹽湖可以憑浙江省的身份證免費進入，事實證明杭州居住證也可以免票。

茶卡7-8月份旺季人很多，住在茶卡早點進景區或者傍晚再去。鹽湖裡很多黑色熔洞，千萬別踩，而且越黑越危險。想要拍出的照片里沒有人，要先坐小火車到最後一站然後再一直往水的深處走。可以單程坐小火車，單程走路。

DAY3：茶卡-環湖西路-剛察草原-大東樹埡口-冰溝林海-祁連縣

祁連縣晚上可看大型的歌舞劇演出《 祁連之夜》。

DAY4：祁連縣-卓爾山-阿柔大寺（經過）-祁連大草原-扁都口-張掖七彩丹霞-張掖

張掖的杏皮茶很好喝。張掖民主東街的甘州小吃一條街。這條小吃街一般從清晨6：00就開張了，到次日凌晨3、4點才收攤。炒炮、卷子雞、搓魚、香飯、臊子面、釀皮、擀麵皮、魚兒粉、灰豆湯、豆腐腦、砂鍋。

孫記炒炮地址：西大街與縣府街十字路口東南角(明清街/仿古街牌樓對面)

苗氏砂鍋卷子雞地址：糧貿賓館對面(糧貿大廈對面)

吳記排擋搓魚：地址：甘州市場內

青年東街（甘州市場對面）的樂口齋搓魚面

劉英英麻辣粉（張掖特色的），南城巷左麻右辣炒麻辣粉

早餐推薦糧貿臊面、南城巷袁記小飯。下午可以去吃點火鍋，燒烤什麼的歐式街和仿古街都有。晚上可以去萬壽商業街吃點夜宵。

DAY5：張掖-祁連大草原-崗什卡雪峰（遠觀）-門源油菜花-達坂山觀景台-黑泉水庫-西寧

西寧可選擇大十字附近住宿，吃飯和購物都很方便。水井巷可以買到各種特產和紀念品（會識貨&要還價）。

DAY6：西寧市區-杭州

行李清單：

重要物品：身份證、現金、銀行卡、幾個車技好的老司機（自駕的話）

藥品類：暈車藥、紅景天、創可貼、感冒藥、板藍根、消炎藥

電子配件類：手機、相機、充電器、充電寶、自拍桿、耳機、kindle/ipad等

服裝類：厚款外套或羽絨服一件（衝鋒衣內膽也可以）、兩到三雙鞋（含運動鞋）、幾套可換洗衣服（顏色鮮艷的裙子，褲裝）、飾品、睡衣、可拆卸抓絨衝鋒衣、秋褲、墨鏡、帽子、圍巾、襪子幾雙、內衣褲

食品類：（在西寧選購）酸奶、礦泉水、巧克力、餅乾、零食、水果、糖果、醬料等

生活用品類：防蚊水、蘆薈膠、潤唇膏、紙巾、濕紙巾、牙刷牙膏、洗髮水、沐浴露、洗面奶、卸妝水卸妝棉、毛巾、拖鞋、護膚品、化妝品、補水面膜、防晒霜、保溫杯、雨傘、手機防水殼（去鹽湖和滑沙用）、床單被單或薄睡袋（如果介意的話）

提前預定：機票、租車、住宿（旺季尤其）

第一天飛機晚點一小時，所以抵達西寧機場後速度去旁邊的神州租車提了車趕路。快到青海湖的時候風光變得不一樣起來，我們中途停車看風景，下車後頓時覺得好冷，然後去草地里走了一段路就心慌氣喘，傳說中的高反來得比想像中早了一些，不過不嚴重。

繼續向前行駛，路過一片沙漠風光，開車從小路駛入的時候，一個藏民從山坡上衝出來要收費，雖然心有疑慮但是安全起見還是順從地交了費，一輛車100，所以我們5個人人均20。

沿途好多可愛的地鼠跑來跑去，或者呆立凝望我們，後來聽說這些屁股圓滾滾跑起來像小兔子的地鼠是草原一害，它們會吃草根，對草原的破壞力極強，真是鼠不可貌相哇！可惜由於它們奔跑速度極快拍不到本尊，只能拍一下它們的窩了！

在這片沙漠里最歡樂的是滑沙，但是高原爬坡真的吃力，所以玩了兩趟就吃不消了，滑沙一時爽，沙子揚滿身！注意一定要保護好手機相機，並且戴上墨鏡！

離開沙漠往前走，經過一片水域，據說也叫洱海。當時恰逢日落，水邊景色美輪美奐。可惜藏民一直圍著要我們騎馬耽擱了時間，沒有好好欣賞一番。不過馬兒都很健碩很帥氣，比之前在雲南和內蒙騎過的馬都生的美，用朋友的話說這馬像是童話故事裡走出來的。一匹馬騎一圈50塊，藏民牽著溜溜，全程連個小跑都沒有所以比較無趣。因為他們要收工了，所以為了多賺一點，同行原本沒打算騎馬的小夥伴只要20-30塊，所以之前應該是可以講講價來著。

到達二郎劍的時候已經九十點鐘了，找到了之前預定的二郎劍的小旅館，那個老闆是重慶來的，看起來很熱情，把自己的廚藝也是吹得一塌糊塗。事後發現真是黑心，一頓飯花了近400不說還很難吃，蔥爆羊肉里80%是蔥而且那個羊肉口感怪異懷疑是豬肉加工而成。下圖這一碗據說當地特有的黃蘑菇湯竟然要將近100塊。近400一間的標間，竟然還是多個房間共用公共廁所。可以說是整個行程中買到的最大教訓了！

第二天一早我們就驅車前往不遠處的山上遠觀青海湖，臭美地拍拍照。然後向茶卡進發，沿途很多油菜花田，走走停停一直磨蹭到了中午。

由於前一天晚上的餐宿給我們留下了難以磨滅的心理陰影，所以對茶卡也不免心中惶恐。上午經過共和縣，感覺是比較平民的所在，所以掉頭回去找地方吃中飯。事實證明真是做了個英明的決定。這邊不僅有很多看起來不錯的餐館，還有很多供當地人光顧的小商店，東西物美價廉。於是買了各種水果，飲用水還有泡麵酸奶等零食（以備不時之需）。

之後選了一個叫做「秀孜主題餐飲」的店吃飯。店裡有兩桌藏民在用餐，憑我多年的吃貨經驗，一般當地人經常光顧的店一般都不錯至少不會太坑爹。點了手抓羊肉，還有面片、炒麵、炒飯等主食，還品嘗了一下糍粑湯，一邊吃一邊感嘆昨天真不該上那個大當！另外縣上也有一些小旅館，估計也不會像二郎劍那麼坑，至於居住環境如何就不得而知了。

飯後在青海湖邊閑逛了一下（未收費），旁邊有一座佛塔和經幡，還有當地人祭祀的用品。周圍的地上很多畫有圖案的小紙片，按照旁邊政府樹立的嚴禁拋灑隆達的提示牌推斷這種紙片就叫做隆達。湖邊都被氂牛的糞便污染了無法近身，青海湖還是遠觀比較美哈哈。

大約四點多到達茶卡，刷身份證免票進入後，滾滾人潮真是嚇到了我們，排隊坐小火車的隊伍都拐了好幾道彎。所以我們選擇步行進入，當天天氣晴朗，但是有風，加上鹽湖裡水比較多，所以沒有幸運地見到最美的茶卡鹽湖，還淋了一會兒太陽雨。而且密密麻麻的人群令人窒息，還有隨處可見的紅裙子。但是幸運的是我們看到了一拱很大的彩虹。進鹽湖一定要穿一雙舒適的拖鞋，否則在這遍地的「指壓板」上真的寸步難行。鞋套不要在外面買，小火車終點站處有租用鞋套的官方店鋪。

為了看茶卡的日落，我錯過了回去的末班小火車，然而日落也並沒有很美。只是見到了那晚的月明星稀。

步行回去的時候覺得路途好漫長啊，中途開始腦殼陣痛。到終於走出了蜿蜒的商鋪林立的出口上了車，感覺非常頭痛和無力，就像是突然著涼感冒了一樣。所以入住預訂的農家民宿後，我就直接昏沉沉地躺倒了，打包回來的晚飯也沒有胃口吃，隨便扒了兩口就吞了感冒藥和紅景天。

神奇的是次日一早竟然毫無異樣，所以我推斷昨晚一定是由於太疲勞高反了。這幾天下來我總結就是，不高反的人基本全程沒有感覺，但是有高反的人但凡累了餓了困了都容易高反，頭暈頭痛。紅景天頭一天吃了次日會有效，也可能是安慰劑作用吧。

上午沿著環湖西路向剛察進發。一路環湖的風景美呆了，途徑一片花海，收費每人五元可以去湖邊，我們只是在入口兩側的花草地里拍了旅行大片，感覺穿越回到了之前拍婚紗照的時光，大家各種搔首弄姿，享受著這一片沒有密集遊客侵擾的悠閑時光。青海湖的美真的不在二郎劍，是在路上。這片花海是我們全程覺得花得最值的門票！

恰逢青海湖環湖自行車賽期間，沿途遇到很多騎行的年輕人，有男有女，有父親帶著小女騎著雙人自行車，還有一個大概身有殘疾的人扶著輪椅向前進發，讓人心頭一震。後來還遇到一個磕長頭的蓬頭垢面的藏民，不知是不是要拜到拉薩去。

以及原本呆立在右前方路邊的氂牛，突然朝我們快跑了幾步，那感覺就像是要被猛獸攻擊一般。還有一隻盤旋的鷹突然收起了翅膀直直地俯衝下來，兩隻爪子在前方馬路地面上拍擊一下然後驟然飛走。總之此行不僅震撼於廣闊的風光，也受到了精神上的極大震動。

中午到達剛察，在「格桑藏餐吧」用餐，店裡用餐的基本都是藏民，雖說是藏族飲食，但是口味奇特鮮美。大快朵頤了一番，喝了幾碗酥油茶，吃了糍粑、肉米飯，還有讓同行小夥伴念念不忘的煎包子。總之很推薦。

飯後在附近買了些紅景天礦泉水等補給，並逛了一個特產店。然後在對面一家阿媽酸奶坊買了幾盒手工酸奶。由於剛做好味道還不是特別酸，據說冰箱里放2個小時味道更好，但我們還是直接吃了。之前看攻略說青海的酸奶特別酸，所以表面加了一層砂糖，吃的時候下面是綿綿的酸奶，然後上層的砂糖在嘴巴里爆開，口感很獨特。

剛察的草原也很美，去往祁連的路上，遇到幾次氂牛或者羊群過馬路，我們都早早停車等待，感覺很有趣。但是有些或許經常開這條路的大巴或者私家車就沒我們這麼耐心了，為了省這麼一點點時間，感覺都要從小羊身上壓過去了，不用看就知道肯定不是杭州來的文明遊客！

後來經過了大冬樹埡口，就是一個很多人圍著「4120」幾個大字拍照的打卡地。

還是後來的冰溝林海比較美，路邊的山上不再是順滑的草原，而是很多高高的松樹，由於近期沒有雨雪所以沒有見到冰溝。據說和東北的林海雪原有一點點相像，我並沒有去過。這是一個未開發的景點，可以說就是路邊停車看看而已。

去祁連的一段路是崎嶇的山路，一定要集中精力小心慢行。

晚上到達祁連縣之後，找到之前預約的家庭旅館，裝修很不錯看起來之前像是自住的房子，還是山景房。青海天黑得晚，基本上我們每天都是趕路或遊玩到九點天黑之後才去覓食。晚飯就在小區附近的一個飯館吃了烤串烤饃之類的，還行但也沒有很驚艷，炕鍋土豆好好吃，釀皮也還不錯。

第四天吃過早飯，向有著「東方小瑞士」之稱的卓爾山進發。旅館說可以幫定特價票，每人60含乘車費（後來發現是在兩道門直接報現場兩個工作人員的名字進去的-_-||），持杭州居住證免了茶卡門票的小夥伴身份證是山東的，可以免票進入，真是最大贏家。

卓爾山的風景確實名副其實，可惜遊客有點多。還是更喜歡在路上人煙稀少的景緻。

在卓爾山拍拍逛逛出來竟然一點了，為了不耽誤傍晚看丹霞日落，我們中飯吃了點零食就出發了。路過阿柔大寺，遠觀了一下沒有進去，我們還是更喜歡自然景觀。途經扁都口稍事停留。227國道真的超美啊，不過有些路也是有點危險的，所以自駕游的話同行一定要有幾個經驗豐富的老司機。

傍晚到達張掖丹霞地質公園，門票75含乘車費用。門票還可以在裡面預約次日再次遊覽，時間充裕的話還可以再去一次。公園裡面有很多觀景點，中飯沒吃的我們看著五花肉一般的山色肚子都咕咕叫了，由於體力不支只去了其中3個觀景點。裡面還有騎駱駝體驗，和滑翔機和熱氣球。熱氣球超級大，升起來的時候感覺自己上午逛了瑞士下午又來到了美麗的土耳其。不過這裡的熱氣球是用幾根繩子固定住的，不能在空中到處飛，感覺比較坑爹。

回到張掖市區，照例住在家庭旅館裡，也是裝修還不錯的自住房出租。張掖是一個比較繁華的城市，不似一路經過的小縣市，房價卻便宜得令人心動。晚上我們去吃了孫記炒炮兒。九點多了還是滿座，等待座位的時候兩個本地大哥呼嚕嚕地往嘴裡扒拉炒炮兒，看得我口水都要流下來。我們點了一套5人套餐，鹵排骨鹵豬蹄滷肉加各種小菜和每人一碗炒炮兒，還點了老汽水兒和杏皮茶，又累又餓的我們狼吞虎咽了一番，現在回想仍覺得超級美味。

飯畢在附近的超市買了水果和飲料之類，超市大姐幫挑的西瓜回去發現不沙不甜，但是哈密瓜真的超級好吃。

張掖還有卷子雞、香飯、大鍋台之類美食，可惜都沒有時間逐一品嘗了。第五天簡單吃過早飯就出發趕往門源，中途遠觀了崗什卡雪峰。據說6月上旬去還到處是雪景還可能下大雪，人也不會很多，但是危險係數太高不適合自駕。

中午趕到門源，其實和其他人一樣路邊找一片油菜花給當地人點錢看看花拍拍照就好了。

如果說住在二郎劍是最錯誤的住宿選擇，那麼買票去看門源百里油菜花海景區則是最錯誤的遊玩選擇。花開得還不如路邊看到的景觀美。我們走到半路都懶得去登頂了。坐在一個涼棚下躲太陽還要強制消費才可以坐，後來談判付了20場地費，把我們自帶的食物吃了當午飯。然後就撤回去往達板山觀景台。

其實我並不知道觀景台具體是在哪裡，只是在山路中看到一片景色不錯的平地，於是停車去拍照。有兩頭淘氣的牛在周圍跑來跑去。我們拍了很多跑啊跳啊借位啊之類的創意照片，玩得不亦樂乎。

黑泉水庫雖然我攻略寫了但是完全記不起這回事了。晚上趕回了西寧。當地的朋友請我們在一個叫「艾力生烤炕鍋」的店吃了大餐，烤羊排、羊肉串、炕鍋、烤雞等等等等好多肉食。感覺出行這幾天吃了好多肉，蔬菜吃的很少，還好我帶了21金維他（此處未收廣告費）。

晚上住在大十字附近的興旺國際飯店，頭一回住60+平的商務套房，落地窗外的夜景也很不錯。這是我幾天來睡得最安穩的一晚，次日一個大懶覺睡到近中午，酒店的早餐也沒去吃。中午退了房把行李放車裡，步行就去了莫家街附近吃中飯。雖說莫家街的馬忠小吃城很有名，但是吃過南京大牌檔等類似的小吃城後我想起這些就很抵觸。一般這些小吃城菜品的種類是很豐富，但總覺得不夠精緻和地道，而且很多小吃都是囤積式可能幾天前的繼續加熱在賣，還曾經把我吃得拉肚子。如果沒有吃過這種小吃城的嘗試一下也可以，可能會有新鮮感並且可以一次品嘗多種當地小吃。但是我這種對吃有著較高追求的半路美食家是無法再接受這種小吃城了。

所以我按照自己之前網上查的攻略結合大眾點評的評價，選擇去吃青海土火鍋。附近還有一個青海原味土火鍋，我差點弄混淆了，應該青海土火鍋開得最早也更正宗。

這種火鍋還是頭一次吃，端上來就圍著一圈各種肉類、豆腐、鵪鶉蛋、肉丸等等食材，下面的湯里還煮了各色蔬菜。我們還點了青稞餅和狗澆尿餅，青稞餅慢慢嚼著還不錯，後者就很一般般只是名字令人印象深刻。西寧流行喝一種奇怪的茶，茶裡面放了鹽、胡椒之類奇怪的東西，百度了一下叫做熬茶。前一天晚上吃回民烤肉的地方這種茶比較淡，但是土火鍋店裡的茶味道濃重，我們幾乎是捏著鼻子灌下去一杯然後讓服務員上了白開水。土火鍋也還是不錯的。

西寧還有其他美食，可惜我們只有一個胃。把之前網上搜羅來的西寧美食貼在這裡供大家參考：

1、拜家釀皮，地址：城西區興海路(黃河路口)

推薦理由：西北特色，來了就一定要吃一碗，本地人的摯愛，外地的最愛。不貴，人均6塊錢就能搞定

2、德祿酸奶，地址：城中區莫家街口凱達廣場附近

推薦理由：名聲在外，建議先買一盒嘗嘗，很多人不適應那個味道。

3、青海土火鍋，地址：城中區飲馬街口(近十四中)

推薦理由：老字號土火鍋，與一般火鍋有很大差別，來到異域就應該嘗點不一樣的，味道還行。人均五六十

4、清真益鑫羊肉手抓館，地址： 城中區 湟光花園北街白玉巷5號(東大街路口)

推薦理由：羊肉經過秘制蒸煮而成，蘸上椒鹽一起吃的，確實很好吃，這家應該算是百年老店了

5、高爾力羊腸面，地址：城中區七一路

推薦理由：精緻羊腸配上蔥、蒜、醋、辣椒，這樣的食物應該在別的地方不多見吧，價格實惠，有勇氣就嘗嘗

6、福生祥老乾拌，地址：城東區共和南路5-15

推薦理由：干拌、面片、炮仗是西北最有特色的幾樣小吃，那裡的牛腱子肉也不錯，也挺實惠的

7、馬一刀烤肉美食城，地址：城西區刑海路

推薦理由：馬一刀的烤肉串味道很棒，生意很火。令人回味的美食，不可錯過

8、雅居炕羊排，地址：城西區交通巷北口

推薦理由：大口吃肉的感覺，鍋里炕的土豆太美味了

9、清真恆欣火鍋城，地址：城東區共和路253號

推薦理由：味道不錯，干鍋

10、沙力海美食城，地址：城中區北大街4號

推薦理由：羊脖子肉味道非常贊，缺點是價格貴，所有推薦裡面最貴的

11、水井巷的華德美食城

推薦理由：面片、炕土豆、羊肉串、甜醅和蕎面餄餎。水井巷也有很多小店。

12、莫家街馬忠小吃城（有人說很坑），基本涵蓋了青海80%的特色小吃。價格比較公道。酸奶，甜醅強推，其次就是手撕羊肉，梗皮，釀皮，烤羊肉串，烤牛肉串。

吃完土火鍋，走兩個路口就到了莫家街，其實不長很快就逛完了。我們買了德祿酸奶，店裡還有一種青稞發酵的飲料吃起來像酒釀，酸奶吃到後來真的是酸得想哭。馬忠小吃城進去看了一眼沒有買東西。

不遠處有個大一點的超市，我們去買了一些帶給親朋的特產。還買了自己吃的散裝藜麥、熊貓豆、小扁豆和紫皮的獨頭蒜。

下午就悠閑地找了郊區一個濕地公園乘乘涼，借用公園對面樓盤售樓處的衛生間順便打聽了一下周邊房價。目前均價9000，銷售員說明年能漲到15000。但我還是覺得張掖更好哈哈哈。

五點多附近找了個小店吃了搓魚兒。之後就還車去機場回家啦。

回來和同事一對比，發現帶50+的防晒霜是不夠的，我的兩隻胳膊已經黑了好幾度，建議還是帶100+的防晒和物理防晒吧。

回來之後的感受就是又累又困，每時每刻都想趴下睡一覺，但我還是堅持去上班，晚上還抽空寫攻略給大家，畢竟我就是這麼的愛（沒）工（假）作（期）和熱（廢）心（話）腸（多）。如果你看到這裡覺得還不錯的話，記得關注一下我的公眾號【懶人小煮】，不定期發布旅遊、美食攻略，么么噠！

推薦閱讀：