湧泉穴對各種疾病的防治方法及操作

帝裔康穴位精解：

足少陰腎經穴，別名地沖穴，體內腎經的經水由此外涌而出，氣血物質為天之下部的溫熱水氣，由天部橫向傳於然谷穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面有著重要作用。

湧泉：涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。

本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

臨床上常有以下配伍：

1. 配然谷穴治喉痹；

2. 配陰陵泉穴治熱病挾臍急痛，胸脅滿；

3. 配水溝穴、照海穴治癲癇；

4. 配太沖穴、百會穴治頭項痛。

推搓湧泉穴俗稱「搓腳心」，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。推搓湧泉穴能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。

利用刺激湧泉穴養生、保健、防病治病的方法有很多，歸結起來可分為三類：

一是用藥物烘烤、熏洗；

二是用灸療、膏貼；

三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。

下面是幾種臨床常用的治療方法：

1. 用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

2. 用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

3. 用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

4. 在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，做前後反覆的推搓；或用雙手掌自然輕緩地拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

5. 取自然體位、仰卧位或俯卧位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

湧泉穴的主治疾病及操作方法：

1. 慢性咽炎：取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研細末，加少許麵粉與醋調和，做成麵餅，將葯餅蒸微熱敷雙側湧泉穴，敷後安睡3小時。若半夜腳心發熱，則火氣下行。每天一次，10次為一療程。

2. 急性扁桃腺炎：取黃連30克、吳茱萸20克，共研細末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷於雙側湧泉穴，然後用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。

3. 牙齦炎：生附子30克，研為細末，用時取上藥適量，加水調成糊膏狀，敷於雙側湧泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥一次。本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。

4. 小兒腹瀉：取苦參、蒼朮各30克，共研為細末，用時取上藥適量，加米醋調成糊狀，敷於雙側湧泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，10次為一療程。本方用於濕熱型小兒腹瀉療效較好。

5. 高血壓病：取吳茱萸100克，龍膽草60克，土硫黃20克，硃砂15克，明礬30克，將上藥共研細末，每次用上藥適量，加米醋調成糊狀，貼敷於雙側湧泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，兩日一換，1月為一療程。

6. 風熱感冒：取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然後用蛋清調勻，分成兩份，敷於雙側湧泉穴，1小時後取下。本方有較好的退熱效果，適用於高熱者。

7. 口瘡：取吳茱萸30克，研成細末，貯瓶備用，每次取上藥適量，用醋調成膏狀，敷於雙側湧泉穴，再以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。

【解剖】有趾短屈肌腱，趾長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌；有來自脛前動脈的足底弓；布有足底內側神經支。

【功效】益肝調便，平肝熄風。

【主治】神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。

【刺灸法】直刺0.5～0.8寸；可灸。

【穴位準確位置】取穴時，可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

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