簡單妙方：治頸椎病、頭痛、頭暈，很多人用過，都說管用！
開門見山，先來了解一下頸椎病的【癥狀表現】
頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木等。此病多見於中老年人。中醫認為，頸椎病屬於「痹症」「痿證」的範疇，外感風寒濕邪，傷及經絡，或長期勞損、肝腎虧虛，或痰瘀交阻、氣滯血瘀等原因客易引發病症。
大家都知道，嚴重困擾人們健康的兩大問題是血管和睡眠。今天和大家分享這個簡單易操作的方法，不需要你動，就可以幫助您晚上睡著覺的同時，既能保護腦血管，還能保護頸動脈，大大降低腦血管問題的發生，還能解決頸椎病導致的肩膀痛、頭暈、頭痛、噁心等問題。
那就是，【黃豆枕頭】！下面跟著老師一起學一下 喂喂 hhkxm001
做法：
1、3~4斤黃豆。要求必須乾燥，以防蟲蛀和發芽。不幹燥的話可以通過晾曬或者稍微炒制的方法制干。
2、找塊毛巾或者布片，縫製出 50 * 20 CM的袋子。
3、紮緊一端，裝上黃豆，蹲緊實，並留有一定空間。
4、紮緊另一端，像個大白兔奶糖吧~
5、完工！根據自己喜歡的高度，適度調節用量。
效果，據說是，棒棒噠！
下面再介紹一下頸椎病的【自我按摩】
1、用一手拇指用力按糅合谷穴，順時針方向按揉約10分鐘，左右手交替按摩，力度以產生酸脹感為佳。
2、用兩手拇指按揉兩側鳳池穴，力度稍大，以有酸脹感為宜。
3、右手大拇指垂直按於外關穴上，點壓10~20下，可稍用力。
4、用拇指指腹按壓太沖穴，按壓5~8分鐘，以有酸脹感為宜。
5、用大拇指指腹按壓天柱穴，力度由輕到重，感到酸脹時，停留5秒左右，鬆開，反覆相同動作按摩約10分鐘即可。
如果你不想動的話，那就嘗試一下頸椎病的【他人按摩】
1、患者取正坐位，術者雙手拇指按揉天髎穴，旋轉按揉40~50下，可稍用力，至產生酸脹感為宜。
2、患者取俯卧位，術者雙手拇指按壓曲垣穴，按壓力度由輕到重，以產生酸脹感為佳。
大家可以試一試；以上方式要在專業老師的指導下進行，祝大家身體健康！
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