每天熬夜到11~12點,但是睡夠8~9小時對身體有影響嗎?
06-10
更新一下,我現在知道有啥影響了,最近身邊的人都說俺禿了
看你自己嘍;因人而異,別老強調時間,,那沒用,有人一天就睡四個小時依然精力充唄,要質量。寬度,平衡就好
不要過於在乎自己的睡眠時長,只要起來感覺還不錯就夠了,每個人對睡眠的需求是不一樣的,11~12點不算熬夜啦~
每天熬夜到凌晨一點,並且沒有睡到九小時的我,現在過得挺好的,好就好在它MLGB。
人變很醜。
走幾步路會喘。
傷害胃,以外。
挺好的。
還有就是,熬過的夜,都變成了眼影,化在了我的眼睛下面。
以前的眼睛
※近兩年都是有規律的熬夜,如何改變作息?
※熬夜是癮,類似吸毒的癮
※為何你我都是「深夜詩人」
※為什麼現在年輕人習慣性熬夜?
※長久熬夜導致夜晚失眠 現在想要調整成晚上十點睡已經不可能了 怎麼做?