學習和生活中都充滿了挫折，怎麼辦？

我可能是那種平時不注重思考的人，很蠢，很簡單的事情都做不好，做什麼都充滿了挫折，我已經被壓的快沒氣了，別人學習很好我很羨慕。別人對答合情合理，幽默，我總是聊了一兩句就沒話了，還總讓別人尷尬。我很想讓自己成為那種很厲害的人，我也很想努力，可是挫折一次次讓我心態爆炸，怎麼辦？

首先心態放好，每天要有一點進步不要和別人比較，只要今天的自己比昨天優秀就好了。

首先不要把自己定在一個很高的位置，如果你能自黑的話更好，別人說話很幽默很風趣只是他的本事，你不可能在短時間內形成了，當你發現你跟不上上門的思維，你也可以選擇傾聽，聽多了，然後是不是的發表一下自己的想法，最後多看電視吧，先讓自己冷靜一下，多看看人物傳記，你可以學到一些你想要了解的東西！

戰勝挫折是特別有成就感的事，那種感覺比沉迷在挫折中自暴自棄更容易讓人上癮，你試試。

人生也是如此 生活從來都不容易 如果你覺得容易 是因為有人幫你承擔了你的那份不易

不要去看自己失去了什麼 去看看自己得到了什麼

戰勝它

認清你的現狀，一件一件來。

有時候不要一個人承擔，朋友和導師是用來幹什麼的，適時的傾訴和開導很有必要。

胡思亂想的負面情緒不能令學習生活順利，制定合理的學習計劃，掌握科學的學習方法，按部就班的用心學