十五歲女生怎樣改善皮膚？
我15歲，油性皮膚，痘痘常年不停，最近我還發現以前的痘痘沒了之後留下了黑點，像雀斑一樣，我天生一個雀斑都沒有，最近這兩年臉上坑坑窪窪，再也不敢扣痘痘了，痘痘主要集中在眉毛間和鼻子兩側，鼻子上布滿了黑頭。膚色也比較暗淡沒有光澤 好多同學的皮膚都粉白粉白的看上去充滿了青春的氣息 為什麼我像個油膩的中年大叔。。去醫院看過開的葯也不管用，有什麼好的方法或藥品或者化妝品能快速改善嗎
戒糖 任何形式（超級重要非常重要很重要）
戒油膩 戒奶製品 多吃蔬菜水果 補充vb
適量的運動 （比如我膝蓋不太好不能跑步就選擇快步走）晚上泡腳 促進血液循環
七七八八的化妝品護膚品別撒丫子往臉上塗適合自己的就行 片裝面膜謹慎使用
洗面奶用氨基酸的 別用皂基成分的
青少年火氣比較大 泡點茶水花茶喝 不要老喝飲料 飲料真的沒啥好處
來自一個二十二歲提早養生的少女本人的回答
以上。
長痘痘大多數都是因為皮膚出油，也就是油性皮膚容易長痘痘，那這種情況如何改善呢？我們先來了解皮膚為什麼會出油，就從根本上去解決問題。
導致皮膚出油一般常見的都會有兩種情況
第一：皮膚缺水這是常見的一種情況，皮膚基底層缺水那就會造成皮膚的水油比例不平衡形成油脂分泌的情況，或者皮膚表皮缺水那皮膚失去防護就會分泌油脂來保護皮膚，但都是因為缺水引起的。
第二：飲食GI值過高的食物也會導致皮膚油脂分泌，因為GI值過高會導致胰島素過高，胰島素過高會導致雄性激素旺盛，雄性激素旺盛就會導致皮膚皮脂腺分泌旺盛。.
油性皮膚想要祛痘做好控油是首要的工作，因為油脂沒有控制會源源不斷的堵塞毛孔滋生細菌和產生炎症，所以皮膚的補水和忌口是必須要做到的。
控制好油脂的分泌後再配合消炎產品消除臉上現有的炎症和細菌痘痘自然就可以消除了。
還有一點一定要注意想要祛痘清潔一定要做到位，做好徹底的清潔有三個步驟，洗面奶，卸妝，去角質，如果痘痘多的可以不用去角質。
總結起來就三步：清潔、補水、消炎。
解答完畢，只給建議不薦產品，歡迎點評。
謝邀。
青春期長痘痘很正常，該治療治療，該護理護理。至於長痘痘後留下的黑點是痘印，那是色素沉積導致的，可隨著皮膚新陳代謝逐漸消退，只是需要較長一段時間。摳擠痘痘肯定是要杜絕的，這樣容易損傷皮膚，還容易導致皮膚感染，留下痘印和痘坑。油性皮膚毛孔粗大，愛長痘，黑頭明顯，膚色可能也偏暗沉，這個沒辦法，建議日常加強調理和護膚，通過護理把皮膚維持在一個穩定的狀態，減少各種皮膚問題的發生。護理上面，清潔補水保濕，做好這些基礎的就行。如果是偶爾冒出的幾個痘痘，備一點外用藥，長痘時候點塗治療，例如維a酸乳膏，過氧苯甲醯凝膠，阿達帕林凝膠，紅霉素軟膏等，根據情況單用或聯合使用。
以下信息可供參考：
華邦製藥邦邦皮膚健康：臉上油油的，愛長痘痘，可怎麼辦?zhuanlan.zhihu.com
油性皮膚祛痘，首要就是先解決皮膚油的情況，做好控油補水，每天早晚可以使用紫草皂清潔面部，清除面部垃圾，然後使用純植物提取的祛痘點塗精華，抹在痘痘上，然後使用白玫瑰純露給肌膚補水，做好肌膚的水油平衡
謝邀。題主年齡尚小，正是處於青春發育階段，這個階段，皮膚油脂分泌過旺，導致毛孔堵塞長痘，都是很常見的皮膚問題了。世上絕對沒有像題主說的，快速改善的化妝品或是藥品，如果真的有一下子就產生效果的產品，多半都是激素導致，所以千萬不要盲目的病急亂投醫。首先，痘痘是皮膚病，如果有皮膚病，第一時間應該是去看醫生，其次再來談皮膚的養護問題。有了痘痘，一定要記住三點，不要過度清潔，不要置之不理，不要用手去擠或是摳。油性皮膚的話，平時就要做好清潔工作，保持皮膚清潔，其次就是補水了，飲食和作息也要注意，少食辛辣和油膩，不要熬夜，多吃果蔬多喝水。護膚品的話，最好也是精簡一點，以題主現在的皮膚狀態，再好的護膚品，都是無法吸收的，平時盡量能不化妝就不要化妝。如果已經去醫院看過並開了葯，卻還是於事無補，建議可以使用醫美手段進行治療，像激光，果酸換膚，或是微針，都是很好的治療方式。
希望答案可以幫到你，也歡迎有問題私信諮詢。
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